冬季瘙痒症又称皮脂短少性湿疹，属于瘙痒症的一种。它是冬季中老年东说念主的常见病、多发病，好发于秋末及冬季，以皮肤干燥、起皮、开裂阵发性瘙痒为临床分解，而无原发皮损的常见皮肤病，多发生于躯干、小腿前侧、前臂和足背部。

那么如何灵验支吾这种问题？以下为您提供一些实用的提议。

01了解皮肤瘙痒的原因

冬季皮肤瘙痒的常宽恕因包括：

干燥：知足干燥使皮肤丢失水分，障蔽功能收缩，易产生瘙痒感。

外部刺激：一稔化纤衣物、滚水烫洗、用劲搓澡、使用刺激性清洁居品窒碍皮肤障蔽功能。

基础疾病：如湿疹、银屑病、皮肤瘙痒症等慢性皮肤病在冬季易加重。

02改善生涯习尚，减少皮肤干燥

合理终了留恋频率和水温 ：

冬季留恋过频或使用过热的水会加重皮肤干燥。提议每周留恋2-3次，水温不宜过高。

幸免过度清洁：

使用蔼然的沐浴露或无皂清洁剂，幸免碱性肥皂或含强刺激因素的居品。

实时保湿：

每次留恋后，应尽快涂抹润肤乳、乳霜或凡士林，要点涂抹作为和背部等易干燥区域。提议领受含有甘油、尿素或神经酰胺等因素的居品。

03饮食和环境的调度

饮食注意补水和养分：

逐日保证有余的水分摄入，多食用富含维生素A、E的食品，以增强皮肤障蔽功能。

改善室内环境：

由于冬季室内供暖，空气容易干燥，ag百家乐能赢吗使用加湿器看护室内湿度在40%-60%之间，幸免空气过于干燥。

04穿衣领受有厚爱

贴身衣物领受：

贴身衣物提议领受棉质材料，幸免化纤或羊毛衣物径直战役皮肤，以减少摩擦刺激。

保捏衣物清洁：

冬季汗液减少，但衣物中的灰尘和螨虫可能会激励瘙痒，因此应依期清洗和曝晒衣物。

05必要时使用药物

（1）关于瘙痒严重的部位，不错短期使用抗组胺药膏或低浓度的糖皮质激素软膏，但需遵医嘱使用，幸免恒久糟践。

（2）若是瘙痒影响就寝或伴有全身性症状，可在医师指令下使用口服止痒药物。

冬季皮肤瘙痒固然常见，但通过调度生涯习尚、合理保湿以及必要时的药物调养，战胜大大齐情况下齐能赢得缓解。若是瘙痒反复发作或伴有其他症状，应实时就医排查潜在原因。保护皮肤，从泛泛生涯的细节作念起，让您的冬天愈加闲适！

笔墨|整形好意思容外科 苏星星

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