ag真人百家乐 229622点co 广东东说念主狂吃不胖的10大“舞弊好意思食”！朔方东说念主直呼离谱
天天暖锅奶茶胖10斤？
来广州生存3年，你会发现一个奇幻试验：早茶从早吃到晚的广东东说念主，莫得些许个是过度痴肥的。
今天小辣椒告诉你们广东东说念主是如何吃的。
1. 白灼菜心
青菜过开水30秒，出锅加蒜末、花生油和酱油。
2. 老火靓汤
广东东说念主最会煲汤也最爱煲汤，霸王花猪骨汤、冬瓜薏米汤，喝汤不吃渣，嘌呤少一半。
3. 牛杂萝卜
广东街头许多牛杂萝卜摊，牛肚牛肺高卵白，萝卜吸饱油脂，10元一碗 = 胶原卵白炸弹。
4. 鱼生
现杀鱼肉+柠檬草姜丝，零脂肪高卵白，蘸酱用鱼露。
5. 肠粉
米浆薄如纸，虾仁牛肉塞满，1条≈半碗饭热量。
6. 艇仔粥
广东的艇仔粥最出名，ag真人百家乐怎么赢来了广东就一定要吃上一碗。鱼片+猪肚+花生熬到米化，一碗管饱。
7. 陈皮红豆沙
广东的糖水林林总总。红豆煮出沙 + 新会的陈皮，夏天来一碗爽歪歪。
8. 龟苓膏
中药熬制，苦后回甘，加蜂蜜代替真金不怕火乳，小时候的甜密背负。
9. 烧鹅（去皮）
脆皮留给别东说念主，撕掉皮下脂肪，纯肉热量≈鸡胸肉。
10. 双皮奶
水牛奶+蛋清，高钙低糖，冷吃热吃齐不错的甜品。
早茶口诀：先喝3杯茶再吃点心，胃被“骗饱”当然吃未几。
宵夜保命：炒牛河用芽菜代替一半河粉，浓重减半，镬气依旧。
广东东说念主早看穿了——减肥不是饿肚子，而是专挑“舞弊食材”！