12月的第一个周日，2021温州马拉松行将鸣枪开跑！行将走上赛说念的1.8万东说念主中，有42名独特的跑者，他们等于跑友口中“兔子”（马拉松比赛中的配速员）。本年温马，这42名“官兔”将按照固定的速率前进，匡助其他跑者更好地完成比赛。

　　在这批“官兔”之中，有东说念主民巡警，有好意思女高管，也有企业雇主等，他们皆是因为醉心跑步而与温马结缘，特别是东说念主民巡警吴连抽，他的跑步故事可以激勉着更多跑友坚握跑下去。

　　跑步前

　　跑步后

　　使命“过劳肥”体格亮红灯

　　吴连抽，瓯海区公老实局特侦大队带领员，从警22年来，他先后在特巡警大队、刑侦大队梧田中队、重案中队、打黑中队、合成作战中心、特侦大队使命。

　　刚开动使命时，在特巡警大队的吴连抽因保握着高强度的磨练，是以形体一直保握可以，可转岗后，伴跟着高强度和高压力的使命，让他的形体逐步变形走样。

　　“长年出差，休息不限定，加上今夜办案，导致思想包袱很大，还有等于加班后的夜宵更是难以停止的‘迷惑’，是以形体逐步像气球通常越吹越饱读了。”吴连抽笑着说。

　　形体的变形走样，随之而来更严重的问题是体格亮起的“红灯”，体重从刚使命时的130斤涨到了180多斤，跟随而来的是“三高”的困扰，“拖拉压径直飙到了180毫米汞柱，舒张压亦然逾越110多毫米汞柱。”

　　当医师的一句“只可靠药物来缓解”，当扫数的问题呈目下体检诠释时，当我方的体格越来越不悦意时，让吴连抽意志到问题的严重性。

　　迈开腿管住嘴减肥一步一步来

　　医师的话，还有家东说念主的总结，皆让吴连抽要下定决心将体重降下来，他遴荐了最轻便的判辨花式——跑步。

　　“天然使命依旧很忙，然而我管住了嘴，是以从开动跑步那天起就莫得再碰过夜宵了。”刚开动戒夜宵的日子十分难过，但念念到肥美的危害，吴连抽还是靠着意志力忍了下来。

　　随后，跑步很快被提上了日程，从一公里，再到两公里、三公里、四公里，AG百家乐积分因为频繁加班，是以吴连抽只可趁着午休的工夫来跑步，逐步地，他的体重开动迟缓着落。

　　2015年，刚开动坚握跑步的时候，体重着落得很快，从180斤降到150斤，只用了不到一年的工夫。而接下来，吴连抽开动了我方的鬈曲。

　　加入跑团骄气起步

　　跑步很败兴，念念要坚握下来还需要更多成见，而吴连抽则遴荐加入跑团。“一个东说念主能够可以跑很远，但一群东说念主却能跑很久。”

　　加入温州咕咚跑团，民众沿途打卡、拉练、完成跑量，是吴连抽刚开动能够坚握下来的能源，“每周坚握打卡，完成20公里的跑量，激勉着我果然跑起来。”而此外，吴连抽还拜师单元里跑得最佳的共事朱忠海，从他那这里得回了好多幸免伤病的跑步小学问。

　　从2015年开动跑步以来，吴连抽干与了许屡次马拉松比赛，永康、厦门、无锡、温州等地皆有他奔波的身影，从半马的1小时51分，如今跑进了1小时24分，而全马战绩更是谛视，PB收货更是冲突了3小时大关，达到了2小时58分钟。

　　如今，吴连抽的收货越来越好，曩昔肥肿的形体又规复到了使命前的姿首，他目下的体重一直保握在135斤以内。

　　组建温州巡警护跑团

　　在2019年的温马赛场上，吴连抽和市公安局拓荒分别局龚光强等一批志同说念合的同业组织了“温州巡警护跑团” ，“在比赛中，咱们斡旋着装，对赛说念轨范进行选藏，更通过比赛来宣传温州巡警形象。”吴连抽说说念，而跟着跑团的建设，越来越多醉心跑步的民警、协辅警开动加入，“如今跑团有900多位注册会员，军队越来越壮大。护跑团也在市内多个马拉松赛事上留住护跑的靓影。”

　　本年，吴连抽还完成了百马庆百年的步履，从本年元旦至7月25日，他一共跑了100个半马，以别称跑者的实质步履献礼中国共产党建党100周年。

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