如今社会节拍快、压力大，许多东谈主皆靠近着亚健康问题，如须发早白、免疫力下落、疲疲劳力等。在中医看来，这多与肝肾功能不及关系。
在中医表面中，玄色入肾。黑豆色黑，入心、肝、肾三经，有健脾益肾、利尿之功效，尤其是补肾截至绝佳，李时珍称其为“肾之谷”。并在《本草摘要》记录：“服食黑豆，令东谈主长肌肤，益颜料，填筋骨，加力气，乃补虚之精巧验方也”。
黑豆药食同源，单独食用就有补肾截至，前边的著作关系于黑豆的食疗方，不外补养至极减弱；也可和其他药材联用，食补+药补功效就会至极弥远。跟民众共享一个对于黑豆的典方：
要素：当归12g，青盐20g，制首乌、枸杞各25g，黑豆500g，生地、熟地、牛膝各12g，黄芪、杜仲各6g，AG百家乐有没有追杀川芎、白术、陈皮、菊花、白芍、甘草各3g。
作念法：将上述药材与黑豆一齐煮至豆子软烂，然后捞出来晒干即可。每天餐后食用，15~30颗为宜。
此方由明朝名医刘浴德所创，鲁莽调理肝肾不及所引起的多样症状。咱们从补肾、补气、补血的角度来逐个领路：
1、补肾小队
这里黑豆是补肾的主力军，加上杜仲、牛膝、首乌、枸杞、青盐这些“精兵强将”。
杜仲、牛膝补肝肾、强筋骨，治腰膝酸痛、筋骨无力，缓解要道难熬；首乌补肝肾、益精血，治失眠忘记、头发早白；枸杞养阴补血。青盐引药入肾，匡助其他药更深化地千里降到肾，增强药效。
2. 补气小队
黄芪补气固表，增强机体免疫力；白术健脾益气，为肝肾不及且气血两虚之东谈主提供了很好的补养。
3. 补血小队
当归、川芎、白芍、熟地实质上就组成了“四物汤”，能补血养血，改善面色惨白、头晕乏力。比拟于熟地补血，生地则是偏凉，有凉血解毒之效。
4. 援助小队
陈皮理气行气，促进消化接纳，幸免药物过于滋腻，补而不滞。甘草益气和中，调和诸药。
温馨教唆：文中所波及到各类药方仅供参考学习AG百家乐下三路技巧打法，不可当作处方；千东谈主千方，具体用药需通过医生辨证后使用，如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░！░