（东说念主民日报健康客户端记者 董颖钰）精炼时节，不少处所有吃青团、作念的习惯。“青团是用鲜活的艾草汁加上糯米粉，再包裹馅料后蒸制而成的一种好意思食，确乎很厚味，然而它也存在比拟黏腻、高糖、高脂、不好消化的特色，老东说念主、小孩以及患有糖尿病、胃食管反流病和脾胃朽迈的东说念主群，暴戾他们严慎食用。”4月3日，中国中医科学院西苑病院主任医师刘静在国度卫生健康委举行的“时令骨气与健康”发布会上先容。
4月3日，中国中医科学院西苑病院主任医师刘静在国度卫生健康委新闻发布会上。国度卫健委图
精炼时节雨水丰沛，不少东说念主聘请在家里艾灸百会穴祛湿。关于“艾灸百会穴可祛寒祛湿”的说法，刘静示意，百会穴是手三阳经、足三阳经、督脉、足厥阴经交会的处所。精炼时节乍暖还寒，东说念主体处于阳气已生，但阳气不旺的景况，这时候通过艾灸百会穴来培补形体阳气，骨子上是起到了扶持浩气的作用。
刘静教唆，不是系数东说念主王人妥贴艾灸。比如阴虚火旺体质的东说念主，经常容易有昆季心热、口干舌燥、诟谇生疮等症状，ag百家乐假不假艾灸时容易诱发便秘、咽喉肿痛偶而头痛等“上火”症状。关于高热、局部红肿热痛的实热证患者，也不太妥贴艾灸休养。患者的皮肤嗅觉比拟鸠拙，艾灸时比拟容易发生烫伤，要严慎使用。另外，妊妇的腹部和腰骶部亦然禁灸的。
如若我方在家里作念艾灸，最初要谨防艾灸的温度不是越高越好，以局部皮肤有温热感、皮肤微红的景况为宜。如若在艾灸经过中出现了局部的皮肤灼痛感，暴戾立即调治艾条与皮肤的距离，偶而平直换一个施灸的部位。
其次，不要一次灸太多穴位，也不要灸太长技术。一般情况下，凭证个东说念主体质情况，每次选2～3个穴位，每个穴位灸10～15分钟即可。
艾灸之后，暴戾得当防寒御寒，得当补充温水。如若是初度艾灸，暴戾询查大夫，由大夫凭证个东说念主体质的情况来给出艾灸的决策。