【春三月·肝适时】 《黄帝内经》讲"春养肝，夏养心"，春季阳气升发，恰是肝气最活跃的时节。 肝主疏泄Ag百家乐，就像春天萌芽的枝条需要舒展，咱们的肝也需要和善养护。 共享几款肝最心爱的时令食材，安妥气节可贵一本万利 肝心爱的食品清单： ❶菠菜/荠菜/芦笋 青色入肝经，嫩绿蔬菜富含叶绿素和维生素，ag百家乐规律像给肝脏作念spa。保举枸杞叶猪肝汤（猪肝焯水去腥），清润不腻 ❷燕麦/小米/黑米 五谷为养，杂粮中的B族维生素就像肝的充电宝。早起一碗南瓜小米粥，脾胃肝同补 ❸山楂/乌梅/桑葚 "酸入肝"但要限制！自制洛神花陈皮茶（3朵洛神花+1片老陈皮），解郁不伤胃 ✨应季食谱保举： 枸杞苗拌豆腐｜香椿炒鸡蛋｜玫瑰红枣茶 （菜谱细则可留言问我哦~） 春养肝，夏不忧～储藏这份春日养生指南，用食品的力量叫醒肉体的盼愿吧！ 指摘区说说你最近在喝的养生茶饮呀～

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