位于英国剑桥的生物本事公司AltosLabs的老年学家SteveHorvath每天服用omega-3和维生素D补充剂，以预防与虚弱关系的健康问题。对于一直坚抓的这件事，他还参与了瑞士巴塞尔大学临床大夫HeikeBischoff-Ferrari指引的询查。
2月3日，他们在《当然-虚弱》发表的论文标明，这些补充剂在3年内将生物虚弱速率减缓了3至4个月，相配是在与默契相鸠合的情况下。生物虚弱是在分子水平上测量的。同龄东说念主可能会有更快或更慢的与年齿关系的虚弱，这取决于他们的健康情景。
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“3至4个月的生物虚弱速率减缓听起来微不及说念，但这不错转动为攻击的全球健康效益，比如减少一些与年齿意料的患病率。”论文通信作家Bischoff-Ferrari说。
该询查分析了DO-HEALTH的锻真金不怕火数据，后者来自2012年至2014年在5个欧洲国度进行的对于补充剂和默契对老年东说念主影响的询查。询查东说念主员回来了700多名70岁或以上的东说念主的数据，参与者中有的服用安危剂，有的服用omega-3、维生素D，有的服用这些补充剂并与默契相鸠合。统共参与者王人来自瑞士，其中约一半的东说念主体格健康，莫得错误慢性疾病或残疾。
该团队在询查驱动和完了时采集参与者的血液样本，并使用4个生物时钟对其进行分析。这些生物时钟是基于DNA甲基的添加和删除来测量生物虚弱进度的。
“使用多种DNA甲基化时钟是一种上风，AG百家乐感觉被追杀因为不同的时钟捕捉了生物虚弱的不同方面。”澳大利亚悉尼大学的生物学家LuigiFontana说。
其中一个名为PhenoAge的时钟暴露，老年东说念主服用1克从藻类中索求的多不弥散omega-3脂肪酸，在3年内幸免了几个月的生物虚弱，同期服用维生素D（每天2000国外单元）和每周3次30分钟的默契也有特等平正。这3种枢纽共同将生物虚弱时代减缓了2.9至3.8个月。
但加拿大麦吉尔大学的老年学家GustavoDuque指出，尽管干扰门径减速了年齿时钟，但莫得字据标明这对寿命或健康寿命有径直影响。
最新服从补充了之前的DO-HEALTH询查，后者发现，与未服用补充剂的东说念主比拟，服用omega-3的东说念主摔倒率镌汰了10%、感染率镌汰了13%。询查还标明，补充omega-3和维生素D，再加上默契，不错镌汰患癌症的风险。
然而，东说念主们不应该过多服用omega-3，因为它会加多患房颤的风险，每天1克控制被觉得是安全的。此外，热量戒指和减少超加工食物的摄入也被解释不错减缓东说念主类的生物虚弱。
关系论文信息：https://doi.org/10.1038/s43587-024-00793-yAG真人百家乐线路