百家乐AG点杀 生果不宜加热吃……是真的假？｜谎话闭幕站
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多学一个学问点
r——熟吃苹果克己多
r把苹果加热一下再食用，更妥当老年东谈主和消化不良者。不管煮、蒸，也曾烤，苹果的养分素齐莫得太大的吃亏。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而吃亏，百家乐AG辅助器它们是热相识因素；多酚类物资在短时辰加热的条目下，含量以致还会略有高潮；而苹果皮中的果胶会徐徐溶出，更容易被东谈主体诓骗；苹果中的糖分不会被加热龙套，以致有可能因为加热而造成少许低聚糖。
r出品：健康报·谎话闭幕站科普小组
r审核：国度健康科普内行库成员、北京市疾病防护阻抑中心健康教师所主任大夫 刘秀荣
r据东谈主卫健康百家乐AG点杀
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