缺钾是一种常见的电解质失衡，需要通过食品或药物来补充。以下是三种钾含量比香蕉更高的生果，它们是补钾的优秀开始。
1.鳄梨（牛油果）
鳄梨是钾含量最高的生果之一，每个鳄梨的钾含量可高达940毫克，比香蕉的钾含量还要高。鳄梨还富含维生素C、K、E和B族维生素，以及必需的脂肪酸和膳食纤维，对形体至极有利。
2.橙子
橙子亦然高钾生果之一，每个橙子的钾含量约为500毫克，比香蕉略低，但仍具有较高的含量。橙子还富含维生素C和其他养分素，AG百家乐怎么玩才能赢有助于保握形体健康。
3.木瓜
木瓜的钾含量也较高，每个木瓜的钾含量约为470毫克，比香蕉略低。此外，木瓜还富含维生素C、B族维生素、膳食纤维和抗氧化剂等养分素，对形体有利。
总的来说，固然香蕉是钾含量较高的生果之一，但仍有许多其他生果的钾含量更高。淌若需要快速补充钾，淡薄聘用这些高钾生果或药物来补充。不外AG百家乐怎么稳赢，在服用任何药物之前，请连络医师或药师的淡薄。