前段本领写了一篇对于暖气的著作，是因为朔方当今应该是最冷的气节，暖气也烧的最旺，然则不知说念全球有莫得嗅觉到，冬天好多时候体表越嗅觉热，东说念主越容易精神涣散，寝息差。包括南边的冬天如故很和善，致使出汗亦然一个真理，冬为闭藏，若是冬天咱们莫得想法把津液收回到五藏六府，东说念主就容易不牢固、神涣散、从而出现各式燥症。 《素问》中提到“肾者，主蛰，封藏之本ag百家乐回血，精之处也”。明确指出了肾具有封藏的特质ag百家乐回血，是藏纳东说念主体之精的蹙迫地方，就如同动物蛰伏时将自己能量等妥善保存起来同样，肾把精紧紧贮藏，才气使体魄到了来年有可用之物。 后天之精起原于脾胃运化的水谷精微，东说念主们摄入饮食后，过程脾胃的消化、接管以及运化，将其中的精华部分升沉并输布至全身，剩余部分则运送至肾中，接续充养先天之精，使得肾精得以保管和充实。 冬季要冰寒，才不错敛藏阳气，储备满盈的物资基础，为来年春季的升发作念准备。《黄帝内经》曰：冬不藏精，春必病温。兴味是，若是冬天莫得敛藏到满盈的阳气，来年势必会发温病。并且好多东说念主可能有相识夏天天气热的时候，消化才略反而差，这等于气血往外走的后果。冬天若是不冷或者过热，致使到了出汗的地步，这就属于一种“泻”，ag百家乐能赢吗脾胃的运化虽然也不会很好。后天之精的储存天然也会有问题。 炙热不利于“金生水”而藏于肾，另一方面，炙热会导致相称升发，肾一方面补充不足，还要过度破费，就会越来越虚，肺金过燥，东说念主们的呼吸说念等于很大的挑战。（是以我平常说朔方巧合是冬天不冷，而是你家太热。） 咱们每个东说念主，就简略大树，春天发芽，气血启动向外走；夏令，气血到了外面，枝繁叶茂，而根里莫得什么养分了；只有秋风一齐，树叶一落，气血才气回收，到冬天，外面的树叶莫得了，通盘的养分齐到根部去了。 是以南边东说念主夏太空调，更容易伤阳，导致潮湿永久除不完。朔方东说念主冬天暖气，更容易伤阴，导致呼吸说念肺燥问题。是以咱们必须在冬天学会若何储藏。 早睡晚起，不要让冬天家里过热，能穿加绒一稔最佳，这么睡的更好。 暖冬和肺燥的冬天一定要合适的滋阴，若是脾胃不寒凉不错偶尔用些雪梨、银耳、莲藕、鲜百合、鲜淮山，致使喝一些酸梅汤、柠檬水。滋阴的食品能接管等于咱们的在“储藏”。 不代表要冷就不御寒，太冷如故伤阳气，也不安妥闭藏，是以冬季出门要御寒，阴虚的东说念主更容易受寒受风导致外感。

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