“春食芽，助五脏气机生发”
在宽绰豆芽里
堪称“菜中东说念主参”“芽中上品”的绿豆芽
能促进东说念主体阳气生发
行为应季蔬菜
春季食用妥贴中医顺时养生理念
匡助东说念主体顺应当然节奏、调度体格机能
更好地适当季节变化
春季食用绿豆芽
可利五脏清热毒祛潮湿健脾胃
绿豆芽味甘性凉，归胃、三焦经。甘味药能补益、和中、缓急，凉性又可清热、泻火、解毒。
清热解毒
绿豆芽在豆芽中清热效率相对最佳。
春季气温升高，东说念主体易出现咽痛、口干舌燥等内热风物，绿豆芽的清热解毒作用可打消体内热邪，缓解不适。
祛湿消肿
春季风物多变，南边潮湿重，东说念主体受湿邪侵袭易疲劳、水肿，绿豆芽利水除湿的功着力匡助排出体内弥散水分，缓解症状，改善体格千里重疲劳感，还能调度肝脏疏泄功能，ag百家乐大平台疏肝理气，保管体格阴阳气血均衡。
健脾开胃
绿豆芽还不错促进脾胃运化和罗致，关于脾胃病弱、食欲颓败、消化不良等情况，适量食用能起到健脾和胃、增进食欲、促进消化的作用。
低热量、高水分且富含多种微量养分素
绿豆芽是低热量、高水分且富含多种微量养分素的蔬菜。数据分解，绿豆芽中植物固醇和多不饱和脂肪酸含量凸起，与绿豆比拟，绿豆芽的多酚类物资和维生素含量更高，抗氧化才调大大普及。
促进消化、截至体重和增强免疫力
绿豆芽富含膳食纤维以及易被东说念主体罗致的赖氨酸、色氨酸等氨基酸，具有促进消化、截至体重和增强免疫力的功能。
小贴士：
绿豆芽在传统医学和当代养分学中，均被视为春季养生佳品ag百家乐两个平台对打可以吗，除了适当健康东说念主群，尤其还适当高血压患者、痴肥东说念主群、便秘东说念主群和上火东说念主群。