在冬季，老年东谈主和女性群体容易动作冰凉，时常与阳气不及，气血驱动无力磋议。不错允洽多吃一些补气养血的食品，AG真人百家乐如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。

此外，不错字据个东谈主的口味搭配一些温阳补气散寒的食品，如生姜、洋葱、白芷、胡椒等。

常见的作念法有党参红枣炖乌鸡、胡椒猪肚汤、当归羊肉汤等。

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