ag百家乐能赢吗 选对饮料和食物对孩子同等伏击
参考音讯网3月1日报谈 据好意思国《华盛顿邮报》网站2月15日报谈，一个巨匠组在近期发布的健康饮品指南中说，儿童和青少年应当饮用白水、经由巴氏消毒的纯牛奶，以及适量的100%纯。
巨匠们提议，应竣事饮用植物奶、调味牛奶、含咖啡因饮品，以及添加糖和甜味剂的饮料。
该巨匠组由来自好意思国养分与饮食学会、好意思国儿童牙科学会、好意思国儿科学会和好意思国腹黑协会的巨匠构成，由罗伯特·伍德·约翰逊基金会的寰球性表情“健康饮食征询”召集。在为期5个月的时期里，巨匠构成员查阅了大批科学文件，并草拟了这些适用于5至18岁未成年东谈主的提议。
巨匠们提议，水应当是“知足补水需求的主要饮品”，未成年东谈主每天的饮水量根据年纪和性别在16盎司（1盎司约合28毫升）至88盎司之间。巨匠们指出，好像饮用的自来水是首选，因为它“频繁易于获得、通俗、低廉且环保；在好多所在，ag百家乐真实性自来水中还添加了”。惟一在自来水不安全的所在才应喝瓶装水。
巨匠们说，经由巴氏消毒的纯牛奶能提供必要的养分，脱脂或低脂牛奶是最好聘请。诚然100%纯果蔬汁亦然安全饮品，但由于热量较高，应限量饮用。
巨匠们还提议，植物奶不具备乳成品的养分因素，仅在有医疗指征的情况下才可替代乳成品。此外，还应幸免或竣事饮用调味和加糖的牛奶。
巨匠们说，不提议将添加糖和甜味剂的饮料“四肢儿童和青少年健康饮食的一部分”，原理是摄入迥殊的糖会带来健康问题，况且有新凭据标明，甜味剂与成年东谈主的健康问题联系。他们还提议幸免饮用含咖啡因或感奋剂的饮料，因为这些饮料会影响儿童和青少年的心血管健康、睡觉和精神健康。
儿科养分师、好意思国养分与饮食学会发言东谈主埃米·里德说：“为儿童聘请健康饮料与聘请健康食物相通伏击。”该巨匠组还命令针对饮料对儿童和青少年的影响开展更多征询。（编译/王栋栋）