他汀类药物现在仍然是戒指血脂和防备心血管疾病风险的基础药物，也有好多东谈主，齐正在服用他汀类药物。但也有不少一又友惦记，天然他汀类药物恒久服用的安全性和耐受性邃密，但恒久用药是不是也会带来某些健康风险呢？尽头是他汀会不会影响某些养分的代谢，从而带来健康隐患呢？

今天的这篇著作，就相聚关联文件贵府，为天下汇总了恒久服用他汀技巧，应该尽头防备补充的3种养分素。

辅酶Q10

从作用机制来看，他汀通过羁系肝脏关联酶活性减少胆固醇合成的同期，东谈主体中辅酶Q10的合成也雷同会受到他汀的影响。有计划数据标明，恒久吃他汀的东谈主群，其血液中辅酶Q10的水平总体上会裁减16%到54%，天然这个裁减也不一定十足是由他汀激发的，毕竟跟着年齿的增长，东谈主体中辅酶Q10的量也会逐渐着落。

辅酶Q10的躲藏与肌肉关联症状密切关联，而他汀类药物的常见反作用之一，便是吃他汀技巧出现肌心痛，疲困等肌肉关联症状。

因此，关于恒久服用他汀类药物的一又友来说，相聚本身情况，合理补充辅酶Q10，一方面省略有助于增强患者恒久用药的耐受性，裁减服用他汀出现肌肉关联不良症状的发生率，另一方面，也省略为身体补充具有抗氧化，供能等关联作用的繁密辅酶，有助于保护腹黑，肝脏等繁密器官。

外源性的辅酶Q10，不错从一些食品中得到，如鲑鱼、沙丁鱼、牛肉、芝麻、菠菜等，齐含有这种养分物资，若是有条目的一又友，也不错探讨服用补充剂，一般保举每天补充100mg到200mg辅酶Q10，在补充体式方面，不错选拔泛醌体式的辅酶Q10，这种体式更易于东谈主体继承，生物利费用更高。

维生素D

他汀和维生素D之间存在着密切的相干，这两个物资之间既存在相互影响，又存在协同作用，今天篇幅有限，咱们只可节略来先容下恒久服用他汀技巧，防备维生素D补充的繁密性。

维生素D和胆固醇合成分享部分生物合成路线，包括依赖于HMG-CoA规复酶的阵势，这个规复酶亦然他汀药物的径直靶点。这种关联可能会导致他汀会影响维生素D的代谢，但现在并莫得临床根据标明，他汀会裁减服药者体内的维生素D水平，以致有一些小样本的有计划，评释了服用他汀后，患者体内的维生素D水平有轻度升高。

但需要防备的是，服用他汀的东谈主群，亦然躲藏维生素D高风险东谈主群，数据标明，约50%到80%的他汀服用者，其维生素D水平齐低于健康水平，AG百家乐是真的么处于不及或躲藏的情状。而维生素D躲藏与恒久服用他汀经由中，出现肌心痛不良响应存在密切的相干。

之是以恒久服用他汀技巧，要强调维生素D补充，还因为足够的维生素D水平，雷同有转机血脂代谢，裁减血脂的作用，这极少省略与他汀起到协同作用，增强他汀的降脂结果。

因此，关于恒久恒久服用他汀的一又友，冷漠齐要去查一下血清25-羟维生素D水平，冷漠将血清维生素D水平督察在30到50ng/ml的水平，若是存在躲藏问题的一又友，则应该相聚情况，合理补充维生素D。

多晒太阳省略有助于维生素D的合成，但也要防备幸免过度防晒，并摄入富含维生素D的食品，如鲑鱼、沙丁鱼、牛奶、强化谷物和鸡蛋等。关于平淡补充来说，冷漠每天补充 400到1000 IU 的维生素D3，针对严重躲藏的患者可能需要更高剂量短程补充。

维生素K2

比拟前边的两种养分素，好多一又友对维生素K2可能并不老练，内容上这个维生素在骨骼健康，以及心血管健康方面，也有防备大的作用。

有计划发现，恒久服用他汀的东谈主群，其维生素K依赖卵白的活化率权臣裁减，这标明他汀可能会迤逦影响维生素K的生理功能。尽头是恒久服用高强度他汀的东谈主群，维生素K功能不及的情况更为常见。

在生物合成路线方面，他汀类药物羁系HMG-CoA规复酶活性，在羁系胆固醇合成的同期，也会影响内源性维生素K2的合成，还会影响维生素K的肝脏摄取与动手。还有有计划发现，他汀会篡改肠谈菌群构成，这也会迤逦影响肠谈中维生素K2的合成和继承。

维生素K2的躲藏以及活性不及，与动脉血管钙化的风险加多具有安稳关联性，还会加多躲藏者骨质疏松的风险，这种骨质疏松主要发达为骨钙素羟化率不及。

现存根据标明，恒久服用他汀可能通过多种机制影响维生素K代谢和功能，尽头是维生素K防备血管钙化方面的作用的影响最大。天然这一相干是否有明确的临床意旨仍有争议，但关于恒久服用他汀的患者，尤其是那些具有血管钙化风险的患者，补充适量维生素K2(尽头是长链MK-7体式)可能是一种合理地防备战略。

关于恒久服用他汀的一又友们来说，冷漠选拔MK-7体式的长链维生素K2进行补充，补充剂量保举逐日100μg到200μg，服用时不错和含脂肪的食品同服，省略升迁维生素K的继承率，但需要防备的是，若是是服用华法林等抗凝药物的患者，一定要在大夫指点下进行补充，以免影响药效。

上述的这3种养分，齐是恒久服用他汀的一又友们需要防备合理补充的繁密养分素，即使是不吃他汀，若是存在上述养分素躲藏的一又友，也要防备合理的通过食补或补充剂进行补充，为咱们的健康带来更全面的获益。

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