ag百家乐两个平台对打可以吗 立春将至 在春季的“第一个骨气”养生 这个食补方子快储藏！

发布日期：2024-05-22 19:12    点击次数：109

央视网音问： 2月3日咱们将迎来立春骨气。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则。那么，如安在春季的第一个骨气通过相宜的养生样貌，为全年的健康打下坚实的基础呢？来看众人带来的几个食补的方子。

北京中医药大学东直门病院治未病中心主任 于国泳： 立春时节，我给天下推选一款养生的药膳——枸杞糯米排骨粥。那么咱们来看制作这款粥的材料，排骨3—4块，糯米100克，枸杞15克，葱、姜和盐极少。咱们把排骨洗净切成小块儿，糯米泡好备用，生姜洗净切成丝儿，小葱切成葱花备用。那么接下来把洗好的排骨、泡好的糯米、切好的姜丝，以及枸杞同期下锅，ag百家乐三路实战加入1000—1500毫升水，小火逐渐炖，炖上一个小时支配，直至米烂粥稠，临了在上头再撒上小葱花，撒上极少的盐，搅动均匀即可食用。

这款粥是有增强免疫力，滋养肝肾、调补气血和明办法功效，那么这款粥其实是适应的东说念主群利害常的广，那么尤其适应于体魄相比朽迈，老年东说念主、妊妇以及用脑相比多的学生，那么这款粥尽头好，关联词糖尿病的患者也要特殊的凝视，也要适量来食用。

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