凌晨四点，有一位老者
正驰驱在北京的街谈上，公园里，
何况他已坚合手了30余年！
“
跑步不为别的，纯正是为了健康。只有两条腿能行，细目不时跑。”
”
他叫汤伯成，本年81 岁，简直每天坚合手凌晨四点多跑步，他轮番在昆明湖（一圈6、7公里）、玉渊潭（5·76公里）、龙潭湖（2·5公里）等几个知名公园里轮番跑步打卡，这早已成为一种风尚。
2016年，汤伯成站上半程马拉松的跑谈，从天安门起程，以2：19：54的收获顺利完赛，在2万多名跑者中排行第7372位，他用我方最风尚的形势，庆祝有生之年。本年4月份，81岁的汤老再次站在了北京海外长跑节半程马拉松的赛谈上，挑战着我方的记录。
从1986年驱动，汤老便一直坚合手跑步，一经34年。用他我方的话说：“当今一年下来，伤风齐很少。”
而追想起30多年前，汤老被会诊为植物神经功能广宽，别说马拉松，就连50米齐跑不了。其时的汤老消化系统差，怕冷，一天泻肚20屡次。他我方说：“即是躺着齐疼痛。”他想我方可能连60岁齐活不到了。
生病入院以后，医师劝他加强考验，然后他就围着病院的病房跑步。“第一天不成，我就第二天、第三天坚合手。”终于汤老的坚合手换来了汇报，三个月后，他的形体好了许多，用药量也减了一半。
从那以后，汤老便驱动坚合手。5公里、10公里，到当今松驰完成半程马拉松。这一跑即是30年，从未间隔。
汤老说，他曾以为我方只可活到60岁，却不曾想一齐跑到80岁。如今的汤老，一经降服了疾病，跑步的形体至极健康，就连医师齐说汤老的形体比同龄东谈主更好。最近汤老还组了一个“老中青”跑团，带动左邻右舍沿途跑步。
他恒久强调，跑步不为别的，纯正是为了健康。你要问他一直跑到什么本事？他说：“只有两条腿能行，细目不时跑。”
“
跑步是一种修行，一经是我生涯的一部分，就像每天的第四顿饭
”
63岁的深圳跑友昌普，身高170，体重135斤，而他在50岁的本事，体重195斤，高血压180，低血压130，医师告诉他，再不入院收受诊疗，生命将会有危急。
为了调停不胜重任的形体，昌普在50岁时驱动跑步，一年以后，他就减掉了30多斤体重。到当今，他的体重褂讪在130斤左右。
2007年，一次机缘刚巧，昌普和一又友插足了上海马拉松，那本事他对马拉松是莫得想法的。他跑了5小时19分钟，屎屁直流，之后一个星期，他走路齐是螃蟹步，那本事他再也不赛马拉松了。
就这样过了两年，昌普莫得再插足马拉松，ag真人百家乐官网但令他重燃斗志的，是他的女儿。
2009年昌普女儿高考，他对女儿高兴：“若是你能考到北京去，我就再跑一次马拉松，若是你能考到勤学校，我就一定跑进4小时”
随后，昌普驱动了“猖獗”的备战，3个月的时辰，每天20公里，在香港马拉松赛中，昌普作念到了，3小时27分，这是他最佳的马拉松收获。而他女儿也没让昌普失望，考进了北京番邦语大学。
如今，昌普一经退休了，过上了想跑就跑的日子。深圳的笔架猴子园，沿海大路、小区邻近，昌普用跑步感受着深圳的小数一滴。不论起风下雨，致使是刮台风，昌普齐会坚合手外出跑步。
在昌普看来，跑步是一种修行，一经是我生涯的一部分，就像每天的第四顿饭。对马拉松收获的追求、对自我的条目、对形体的把控， 以及濒临物化时的想考。。。。。。这一切齐在教育他体会生命真实切。
“
总有这样的东谈主，你游移的本事，他们作念到了，你认为不可能的本事，他们还在坚合手。
”
爱尔兰的一双细君，也沿途坚合手跑了 30 年的马拉松。如今他们在一共履历了 142 场马拉松后，80 岁的细君俩，还能牵手超过特地线。
两东谈主坚合手了这样久，原因果然是因为他们的女儿不爱领路。为了给不爱插足橄榄球进修的女儿作念榜样，蓝本 Kay O’Regan 仅仅想赌气跑给女儿望望，成果拉着老公 Joe 一跑即是 30 年。
1986 年，他们手拉手跑罢了第一个马拉松，这一年他们 50 岁。
而二十几年昔日，Kay 插足我方第 100 场马拉松时，是女儿陪她沿途跨过特地。最神奇的是，这是女儿的第一个马拉松，正好亦然 50 岁，和他们当年的“第一个”相同。也许这即是领路和庆幸的魅力吧。
直到当今，Kay 仍然是爱尔兰 60 岁、70 岁、75 岁女子马拉松的记录保合手者，他们细君俩一经沿途跑过了 5000 公里，他们对跑步的气魄仍像当年相同怜爱：“爱尔兰的俗话说，沿途祷告的东谈主会走到终末，而咱们要说，沿途跑步的东谈主会走到终末。”
其实，关于正常东谈主来说，跑步的进程并莫得伴跟着突破记录、神奇故事，但看似世俗的坚合手，在数年后就会成为不断赢得活力和自信的源头。
他曾以为我方只可活到 60 岁，他 81 岁了仍然在驰驱。总有这样的东谈主，在你游移的本事，他们一经作念到了；在你认为不可能的本事，他们一直在坚合手。
“30岁的本事，你认为赛马拉松没问题，50岁的本事你游移了，80岁老掉牙的你以为不可能了。关连词，总有这样的东谈主，你游移的本事，他们作念到了，你认为不可能的本事，他们还在坚合手。看到了这些故事，咱们的一大堆的借口，还好有趣说吗？“
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