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8不吃 1、热汤、暖锅等烫的 2、尖椒、红辣椒、辣酱等 3、烧烤类，咸菜、腌菜咸肉等腌制类 4、碳酸饮料、咖啡、奶茶、浓茶 5、粗纤维难消化的，韭菜、芹菜 6、粥、小米粥等，容易加剧嗳酸 7、柑橘、柠檬等太酸的生果 8、油炸的硬食物 . 4多吃 1、富含果胶的食物 果胶等物资有助于在胃黏膜名义变成一层保护膜ag百家乐三路实战，减少胃酸对胃黏膜的毁伤，有助于胃黏膜的修fu。 南瓜、秋葵、山药、银耳、香蕉和苹果 . 2、富含维生素的食物 维生素B、C等物资都是有助于增强胃黏膜抗性的，不错起到保护胃黏膜的作用。 青菜、卷心菜、苹果、南瓜、燕麦、木瓜等 . 3、容易消化的食物 面条、小米粥，不错加山药南瓜一皆煮，好消化，ag百家乐解密又不错暖胃，可是胃酸反流的东谈主少喝粥，以免加剧胃酸 . 4、养胃养分素 除了饮食珍藏之外，稳健的补充修fu型养分素，参考金渭泰养胃粉，一次不错补充20+种修fu型养分，径直作用在胃粘膜细胞，适合长久珍藏。 . 养胃 养脾胃 开荒胃黏膜