降雄+戒糖一年，好意思貌已达next level P1的原相机直出，没思到那么多姐妹会心爱，被好多宝宝说很有嗅觉~ 说确实，往日的皮肤很差劲！皮肤简陋暗千里，满脸油光，脸黄唇白没血色… 当今的我皮肤透亮干净，笼统明晰，景况盖头换面百家乐AG点杀，皆成绩于坚捏降雄+戒糖！ 有以下问题的姐妹↓↓淡薄试试 ▪皮肤：黑眼圈百家乐AG点杀，肤色不均 ▪毛发：掉发严重 ▪厚谊：生理期不准，厚谊波动大 - 📍划重心： 降雄【饮食净身】：以健康清淡饮食为主，重建躯壳内在，给养分生成提供要求，把躯壳和皮肤皆养干净 补养分【重振元气】养分足→拯救变灾祸的表皮（皮肤、头发）和内里（厚谊、精气神） 戒糖【清炎养肤】：糖多不啻发胖那么简单，还会产生大皆解放基，皮肤爱出油、发黄、爆痘 - 降雄 -饮食净身 ①无糖豆乳：早起一杯，豆类异黄酮是自然雌激 ②清蒸水煮菜：多吃蘑菇、卷心菜、西兰花，不吃肉皮、咖啡、8+1、以及油炸类+寒性食品 ③养雌茶：无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟） - 补养分 -重振元气 ✍重心放在补养分上，因为养分不及一雄高，皮肤蜡黄简陋，ag百家乐苹果app狂掉发、姨妈不上门…好多问题皆接连不断，十分是咱们女生，职责熬夜、通常喝冰、来姨妈这些皆会损耗躯壳内的养分 除了食补外，我还会配比养分补剂，每天随餐一粒mythsky女维补充养分，内部的要素亦然经由科学论证能有用均衡激素水平的，含450mcg的复合型维生素，就像给躯壳装上了"黑科技"，一键开启冲击躯壳各边缘，还复配绿茶索要物+活性叶酸（糖氧双抗、去黄提亮、晋升代谢）蛋氨酸（养肤）生物素（养发）协助津润躯壳 牝牡激素均衡后的恶果便是，皮肤也无庸赘述的红润透亮起来，素颜干净，健康明媚！就算熬夜纰漏吃大餐皮肤也不简陋暗黄，偶尔吃辣也不怕长痘，像有一对无形大手通常，紧紧防守皮肤樊篱，超稳。姨妈每月准如闹铃，通顺一天精气神皆充沛如牛 - 戒糖 -抗炎养肤 ①戒：戒掉饮料、奶茶、甜品这类游离糖，喝果蔬汁，柠檬水替代！ ②控：少吃高糖生果，一天不超200克 ③三餐多吃原型、低GI食品 -