发布日期：2024-12-15 17:22 点击次数：136
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最近一位粉丝筹办：参加冬季后，嘴唇老是干裂起皮，若何喝水齐好像缓解不了；还有小腿的皮肤变得像 “鱼鳞” 一样，简易又出丑。
征服不少一又友也遭逢了肖似的情况，好多东说念主下强硬地以为这就是躯壳缺水了呀，于是拚命补水，可恶果却不尽如东说念办法。
之前，谈谈也因为嘴唇干燥脱皮去看望了老中医，师父说，这背后的病根可不一定是缺水哦~
从中医角度来看，嘴唇干裂、小腿长“鱼鳞”主要与以下几个要素关联，底下谈谈就给全球详确共享一下：
1、燥邪侵袭
燥邪易伤肺脏，因为肺主气司呼吸，开窍于鼻，外合外相，与外界径直重迭，是以在风景干燥等外界环境变化下，燥邪极易从口鼻、外相等门道侵入东说念主体，进而影响到全身各个与之关联的部位。
在燥邪侵袭东说念主体后，津液被无数糜掷，首当其冲受到影响的就是嘴唇。由于穷乏有余的津液濡润，嘴唇赶快变得干燥；
滥觞可能仅仅眇小的起皮，跟着燥邪捏续作用，水分收敛磨灭，嘴唇上的皮肤就会运转出现裂纹，致使会有出血、难过等情况发生。
另外，身上的其他皮肤雷同难逃燥邪的影响。平常情况下，皮肤的角质层需要适量的水分来保管其平常的推陈出新，保捏皮肤的光滑与健康。
但是，当燥邪侵袭后，皮肤的津液被无数抢夺，角质层的水分急剧减少，变得干燥、简易，失去了蓝本的弹性，致使在外不雅上就呈现出肖似鱼鳞的鳞屑状。
2、血虚风燥
气血是保管东说念主体生命行径的基本物资，亦然滋养皮肤的遑急要素。
在燥邪影响下的皮肤气血运行会受到贫窭，若是气血不及，皮肤就会失去营养，变得干燥简易。并且血虚易生风，这种内生的风邪会在体内四处游走，打扰气血的平常运行。
风邪的存在关于嘴唇、小腿等更是雪上加霜，它不仅让皮肤干燥、脱皮等，还会影响皮肤的气血轮回，使得皮肤的推陈出新堕入恶性轮回，嘴皮裂口难过、小腿皮肤瘙痒难忍、脚后跟皲裂等。
3、脾胃软弱
中医认为，嘴唇的健康与“脾胃”息息关联。《黄帝内经》里说：“性格开于口，其华在唇。”兴味是嘴唇的状态径直反馈了脾胃功能的强弱。
若是脾胃软弱，运化功能失常，就无法灵验地将食品挪动为气血，ag百家乐怎么杀猪导致气血生化不及。气血不及则无法滋养肌肤，使皮肤变得干燥。
此外，脾胃软弱还可能导致体内潮湿积存，湿邪与燥邪互相作用，也会加剧皮肤的干燥症状。
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那么，咱们弄清澈原因后，应该若何从饮食上进行诊疗呢？底下，谈谈给全球整理了一些食疗方，这些食疗方谈谈之前用过，嗅觉恶果还可以的。记起保藏哦~
1、玉竹沙参瘦肉粥
食材用量：玉竹15克、沙参15克、瘦肉50克、大米50克。
作念法：瘦肉洗净切小块，玉竹、沙参洗净，与大米一同入锅，加适量净水，大火煮开后转小火熬煮约 30 - 40 分钟，至粥浓稠即可。
功效：滋养肺胃之阴，缓解因阴虚所致嘴唇干裂，还能改善小腿皮肤干燥简易（肖似鱼鳞状）情况，起到润燥养肤之效。
2、杏仁雪梨汤
食材用量：杏仁10克、雪梨1个、冰糖适量。
作念法：杏仁洗净，雪梨去皮去核切成小块。将杏温文雪梨放入锅中，加入适量净水，大火煮开后转小火煮15-20 分钟。放入适量冰糖调味，搅动至冰糖熔化即可。
功效：这款汤关于缓解因燥邪侵袭或肺燥引起的嘴唇干裂、口干舌燥有较好恶果，同期也可为肌肤补充水分，改善小腿皮肤干燥、脱屑的 “鱼鳞” 样外不雅，松开皮肤的不适感。
3、核桃黑芝麻糊
食材用量：核桃 30 克、黑芝麻 30 克、糯米粉 30 克、冰糖适量。
作念法：将核桃碾碎，黑芝麻炒熟碾碎，糯米粉小火炒黄。锅中加水，放入核桃、黑芝麻煮开，倒入糯米粉搅动成糊，加冰糖调味。
功效：二者搭配制成糊，能滋补肝肾，为肌肤补充营养，缓解嘴唇干裂，改善小腿皮肤干燥长 “鱼鳞” 景况，让肌肤更滋补。
终末，除了饮食诊疗，全球在日常生涯中，还要注释以下几点：
1、生涯起居
冬季要注释御寒，尤其是腿部，幸免寒邪入侵加剧气血凝滞、肌肤失养的情况。同期，要保证充足的休眠。
幸免永劫间处于干燥、阴寒的环境中，室内可合适使用加湿器，保捏允洽的湿度。
2、适度通顺
合适进行一些有氧通顺，像太极拳、八段锦、慢跑等，粗略促进气血运行，增强体质，有助于脾胃的运化和肝肾等脏腑功能的退换。但要注释通顺强度适中，幸免过度劳累，挫伤气血。
愿全球开情意服过完这个冬天~AG旗舰厅百家乐