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马克·吐温说：“大怒是一种酸，它对储存它的容器的伤害大于它对任何构兵它的物体的伤害。”
旧年有个读者更阑给我发音信，说她最近快被共事气疯了。对方总把活儿推给她，还在指导眼前抢功劳。
她憋了一肚子火，又不敢迎面撕破脸，只可回家摔枕头、捶沙发，遵循越折腾越祸患，第二天上班统统东说念主蔫得像霜打的茄子。
她问我：“难说念发秉性就只可伤东说念主伤己？”
我回她：“你试过写信吗？不是发微信，是真拿纸笔写的那种。”
她隔天告诉我，凌晨三点爬起来写了五页骂东说念主的话，写完往抽屉一塞。
早上再看竟然笑出了声：“那些话太稚童了，像小学生吵架。”
其后她主动找共事聊了聊，问题反而责罚了。
曾仕强培植说过一句话：
“写信，这是很常用的门径。当你很气一个东说念主，晚上齐睡不着的技能，你就拿一张纸，就开动写。但凡你思到的通通写下来。
但你不要寄给他，品级二天起来的技能，你再望望，会以为很好笑。东说念主在高度的飞腾的心思之下，你是特别不睬性的。”
为什么憋着秉性伤身，乱发秉性赖事？
为什么一张纸、一支笔就能责罚问题？
01
写信是给我方按下暂停键
曾仕强说写信是“最常用的门径”。
我有个一又友是急诊科医师，他说东说念主一世气，肾上腺素“噌”地冲上来，大脑平直切换到“战斗花样”。
要么挥拳头，要么飙脏话。这技能讲真理？少许用齐莫得。
但要是你能强行让我方停一停，等那股劲儿往常，千里着安详才智再行上线。
写信的妙处就在这儿。
你握起笔的那一刻，其实是在对暴走的心思喊：“先别急，咱把话捋明晰。”
旧年我一个一又友和上级闹矛盾，他说那时很思抄起手机发小作文骂东说念主，临了被一个共事硬拦下来。
其后我跟他说：“你取准备纸和笔，把你思骂的话齐写下来。”
遵循他写了三页，写到第二页就开动嗟叹：“其实指导也禁绝易，神情压力确乎大。”
临了信没寄，倒是主动找上级说念了歉。
一个东说念主，最怕的即是在气头上作念决定。
那些无须婉言的狠话、冲动之下的狠事，十有八九会后悔。
写信像一场“一个东说念主的辩白赛”，你慎重发泄，也慎重反驳我方。写着写着就会发现，有些话根柢站不住脚。
比如你写“这东说念主几乎自利到顶点”，下一秒可能补一句“但他上周帮我修过电脑”。
等心思泄了洪，你反而能看清礁石在哪儿。
02
空口无凭能照见我方的心魔
曾仕强教导“不要寄信”，这招简直精好意思。
一个一又友曾共享过她上学时干过的一件傻事。
有回和闺蜜吵架，写了封控诉信塞她家门缝。第二天她红着眼问她：“蓝本你一直以为我占你低廉？”
她连忙懵了，信里为了泄愤夸大的细节，早忘了具体写了啥。
其后花了一年才诞生探讨，如今思起她仍然以为不应该那样作念。
写信不寄，AG百家乐有什么窍门就像对着镜子练拳击。 镜子里的东说念主横眉立目，但你知说念伤不着谁。
已经在一家公司上班的技能，公司新来的实习生被客户刁难，气得躲茅厕哭。
我跟她说：“你回工位开放文档，把客户骂你的话全打出来。”
她边打边哭，打完一会儿笑出声：“客户说我‘连Excel齐不会’，可我明明作念的是PPT啊！”
你看，心思一落地，乖张就现了原形。更绝的是，隔天再看信会有种“穿越感”。
03
从“向外错误”到“向内安顿”
有东说念主问我：“写信和发一又友圈吐槽有啥分离？”
分离大了。
一又友圈是扮演，写信是修行。
发一又友圈时，你总忍不住琢磨：“这话够不够狠？能不可让TA看见？”但写信时，你只对我方慎重。
曾仕强说“东说念主在心思飞腾时不睬性”，恰是因为对外发泄赓续带着期待——期待对方认错，期待别东说念主声援。
而写信纯正是自我对话，莫得不雅众，莫得评委，你终于能西宾濒临心里阿谁憋屈的小孩。
有一位单亲姆妈，终年被前夫拖欠抚育费。
有回她说，她曾更阑思抄起菜器具去砸门，临了却坐在桌前写了封《给二十年后男儿的信》。
她在信里坦直我方的无助，也写说念：“姆妈今天没去生事，因为我思让你明天不必为我的冲动买单。”
写完信，她缄默擦干眼泪，第二天找了讼师走法律法子。
写信熏陶咱们的，是把“凭什么凌暴我”的大怒，革新成“我要对我方慎重”的判辨。
04
开释心思，不如革新能量
说个反学问的不雅点：发秉性不是问题，问题是若何让秉性“变废为宝”。
曾仕强的门径看似在宣泄，实则暗含“能量革新”的聪惠。
物理学里有个词叫“势能”怒火亦然一种势能，硬憋着伤肝伤肺，乱开释伤东说念主伤己，但若开辟适应，它能酿成激动成长的燃料。
这世上莫得恶意思，只好用错处所的能量。
下次再思摔杯子时，试试握起笔。把“我恨TA”写成“我要证据我方”，把“凭什么”写成“接下来若何办”。
等信纸写满，你说不定会笑我方：“刚才气得要死要活，蓝本就为这刺破事儿？”
罗曼·罗兰说：
“寰宇上只好一种好汉方针，即是看清糊口的真相之后依然喜爱糊口。”
发秉性不可怕，憋着不处理才可怕。写信不是认输，而是用最恬逸的形貌打赢内心的战役。
是以，下次再气得睡不着的技能，别摔手机，别砸枕头。
不如铺开纸，拿起笔，把那些让你大怒的念头写在纸上晾一晾。
第二天起来再看AG真人百家乐靠谱吗，你会以为那些让你不满的事齐是小事。