在东说念主体足底上有一条“地筋”，按揉“地筋”不错疏肝养血、活血通络等。

怎么找到“地筋”？

正身危坐，将一脚放于另一腿上，脚底面向我方，把脚趾向脚背翻起，就会发现一条硬筋。地筋的气象，多反应肝脏和肝经的病变。

放心气象，地筋不行见↓↓↓

脚趾向脚背翻起，此处发硬的即为地筋↓↓↓

中医以为，肝主筋。肝在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。

肝脏在躯壳主要说明着疏泄和藏血等功能。肝疏泄条达，使全身气机早先流通，脏腑功能平时。

要是肝疏泄溺职、经脉欠亨，ag百家乐直播东说念主体就会出现多样不适。

由于每个东说念主躯壳情况不同，“地筋”的气象也不相同。

脾性粉碎、眼睛酸涩、肢体抽搐、血管硬化、潮湿较重的东说念主，“地筋”一般较硬，用拇指拨动时如按琴弦；

面色少华、热沈苦闷、失眠多梦、懦弱多疑、肢体麻痹乏力、经血不及的东说念主，“地筋”一般手无绵力薄材，以至难以摸到；

50岁以上男士、平素嗜酒、房劳过多、性功能低下的东说念主，“地筋”时时粗大而绵软，像没绷紧的麻绳。

地筋怎么揉？

每晚寝息前，用拇指按揉这条硬筋15分钟，可达到濡养肝脏、放心全身的功效。

除了用手揉按的本事，也不错两脚并拢赠给，反复踮起脚跟，对“地筋”进行拉伸；或领受蹲位，踮起脚跟，往前行走。

每次泡脚后牵拉揉按“地筋”，后果更好。

剪辑：高继明 审核：朱蕗鋆Ag百家乐

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