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提及减肥，许多东谈主第一反映是少吃致使不吃，以为吃得少了，肉就少了。但中医减肥想路跟这个未必相背。

中医减肥中枢在于“排”而非“进”，不是天天节食饿肚子，而是把咱们体魄不需要的“废料”排出去，也即是“排废”。

山楂具有淡雅的消食化积功效，在中医里时时用来匡助“排废”，《本草概要》中纪录山楂 “化饮食，消肉积”，关于多样饮食积滞，尤其是肉食积滞成果显赫。

今天就给人人共享几个在家也能喝的山楂配方，荒谬符合肚子大、爱吃浓重食品的一又友们，给你的减重之路助祖先后己。

一、山楂茯苓薏米茶

山楂能促进胃肠蠕动，匡助消化食品，尤其是对肉类等浓重食品，减少食品在体内堆积成脂肪。

茯苓健脾和胃，使食品更好地被消化领受，幸免因脾胃恶臭导致的消化不良、食品积滞而引起的痴肥。

薏米是利水渗湿的佳品，能促进体内过剩水分的排出，削弱水肿，对潮湿重导致的虚胖很有成果。

多喝不错增强消化功能，匡助排出体内潮湿，减少脂肪在体内的堆积。

符合潮湿重、消化不良的痴肥东谈主群使用，弘扬如乏力、大便黏腻、食欲悲怆、腹胀、积食等。

二、山楂胎菊玫瑰茶

胎菊有清热解毒的功效，凯时AG百家乐可匡助废除体内热毒，还能接济裁减血脂。

玫瑰疏肝理气，负气血开动顺畅，有助于改善因肝郁气滞导致的代谢雄伟。同期还能促进体魄吐旧容新，匡助排出体内毒素。

符合消化功能欠安者、肝郁气滞的东谈主群，比如常有胃胀、积食、消化不良、容易抑郁浮夸，胸闷、胁痛等症状。

三、山楂决明子茶

决明子富含大黄素等要素，能刺激肠谈蠕动，促进排便，减少肠谈内宿便和毒素堆积，有助于削弱体重。

还能清肝泻火，改革怒火旺导致的代谢雄伟，山楂促进消化，二者共同作用能提高体魄代谢水平，加速脂肪破钞。

适用于便秘、怒火鼎沸的东谈主群，弘扬如浮夸易怒、口苦咽干等，可清肝泻火，改革体魄气象，匡助减重。

需要强调的是，中医厚爱辨证论治，我把克数共享出来不是为了人人去照搬套用，而是为了便捷人人参考泄漏。

茶饮虽能接济减重AG百家乐计划，但痴肥一又友们确实要靠中医减肥，需在专科医生指引下进行，才能达到安全灵验的减肥标的！

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