坐月子的不幸，没经验过的东说念主弥远念念象不到那种「甘好意思的严刑」。这些抽泣训戒，是姆妈们用体格写下的确凿日志：
一、生理篇：被冷落的「产后严刑」
1.宫缩痛2.0版
喂奶时子宫舒缓像被电钻搅拌，二胎姆妈痛感堪比开二指，那种痛是刻骨的，在很长一段时候里确实很铭刻记，尤其像我这种剖腹产的，曩昔嗅觉对痛莫得那么明锐的，可是生了孩子之后确实好怕痛，当今对痛变得超等明锐。
医师查房压肚子，转瞬飙泪持床栏，比坐蓐惨叫还楚切，我牢记有次医师来查房，按了下肚子，看刀口，我一下子痛的从床上起来了，哭的很强横，把医师皆吓了一跳，原来我剖腹产完入院的时候起床皆是需要别东说念主给我撑起来的，我方统统使不上力，可是那次医师按压肚子我确实是我方一下痛的跳起来了，一定皆不夸张，可是这些意想只消生过孩子的东说念主才能体会的。
2.乳房地狱
涨奶时胸部硬如花岗岩，碰一下痛到灵魂出窍，确实超等痛，而况一不正经还容易堵奶，我阿谁时候堵奶，产康师给我通奶，我痛的咨牙俫嘴的，一直护着不让产康师按，没目的她拿了一根跟还珠格格内部容嬷嬷扎紫薇的那种针给我通了一下，这女的不夸张，那根针确实很长，那痛的酸爽于今明日黄花啊。
乳头皲裂还要每2小时喂奶，孩子吸第一口的转瞬全身绷直，那种痛会引遍你的全身，让你嗅觉你全身的细胞皆是痛的，可是你得忍着，否则你就还得经验涨奶堵奶之痛，孩子吸奶的时候你痛的皆念念给婴儿一巴掌，呜呜呜，老母亲得好好忍着啊！
3.瞒哄之痛
刀口遇恶露，如同往辣椒伤口泼硫酸，打个喷嚏就漏尿，咳嗽皆不敢使劲，一咳嗽带动全身，不但会漏尿，你还会感受到刀口的痛，是以咳嗽皆得忍着，还有即是产后泰半个月了，也不敢有什么大四肢。
尤其剖腹产，意想安产产后要比剖腹产好好多，我是剖腹产，是以这里只说剖腹产的感受，起身下身皆很难，在前半个月里你就像是个莫得步履能力的东说念主，什么事皆要别东说念主的赞理，我阿谁时候不是产后还要吃药吗，半个多月了每次吃药皆得别东说念主帮你拿来，我不念念太贫瘠东说念主，亦然自爱心作祟吧，因为阿谁时候我老公上班，是我婆婆照顾我，我总念念着不要太贫瘠她，就把药放在我方一抬手就够得着的方位，效果打理的时候给我收了，我径直气的活气了，诚然我知说念她是好心的，可是我不念念事事皆靠她啊，不知说念有莫得其他产妇又跟我相通的感受，AG百家乐为什么总是输月子里婆婆照顾老是嗅觉不缓慢的，我说我的药不要动，我放在那是有原因的，我一伸手就能拿到了，告诉她以后不要动。
二、心理篇：无东说念主预警的精神杀人如麻
1.尊荣理解
光着下半身被围不雅消毒伤口，像案板上的鱼，术前查验的时候确实嗅觉我方即是一件东西，莫得了秘籍，可是念念念念生娃这些皆是不免的，是以我方得作念心理建筑。
溢奶渗透一稔的凄冷，比仙女时代漏经血欺侮100倍，产后莫得步履能力事事皆要靠别东说念主的无力感，以及产后激素还莫得收复，产后的妊妇是极其明锐的，也可能我太要强了，加上老公白昼还得上班，凡事要靠婆婆，而我跟婆婆相处的时候很短，是以老是嗅觉不缓慢，就算一件小事在我看来是很大的一件事，有次吃饭不严防弄在地上了，我老公扫地罗唆了一句嘴破了嘛，其时我婆婆也在，其时确实嗅觉自爱心受到了伤害，即是月子里这样一句话我记了很久很久，以致于很长一段时候里我皆耿耿在心，背面我就给他说了其时他那么一句话带给我的伤害。即是产妇会因为很小的一件事产生渊博的心理不适，是极其明锐的，是以家里东说念主一定要正经产妇的心思变化。
2.领会颠覆
觉得月子餐是润泽好意思食，本色是淡出鸟的无盐牢饭，产妇的饮食黑白常清淡的，从刚生完只可吃流食当吃清淡的饮食，后期因为产后收复和哺乳的问题饮食上是相比清淡的，诚然背面会迟缓好少许，会加多肉类等以加速体格收复，可是调味来说依然相比清淡的。
传闻中「好好休息」，实则是2小时一次的哺乳闹钟，婴儿的高需求，每两个小时的哺乳以及晚上的夜闹，在前六个月里，产妇是别念念睡整觉的，尤其是前两个月宝宝的高需求，晚上险些今夜皆在看管宝宝，喂奶拍嗝换尿裤等等一系列，是以这些一定要跟我方的老公一齐承担，否则确实超等悉力，很难受。别东说念主皆说娃儿长得好快啊，转瞬皆这样大了，可是只消母亲知说念这是好多个每天每夜熬出来的。
3.情怀暴击
听孩子哭就生感性涨奶，老公鼻息如雷时特别念念杀东说念主，婆婆说「咱们当年」时，指甲会不自发掐进掌心，产后体格的脆弱和莫得收复的激素皆会影响的产妇的心思，以致于她们极其明锐且脆弱。很容易哭也有抑郁风险，这即是为什么当今好多产妇产后抑郁的起因，是以在写这篇著作的时候但愿更多的是保举给宝爸，让他们愈加了解产妇产后心思的变化，学习更多对于产后照顾的常识，从产妇的身心健康开赴，除了照顾产妇的饮食起居，还要暖和她们的心思变化。
三、现代月子「刑具」图鉴
严刑称号
体验感
无间时候
生化汤
喝腐尸水般的烦恼
7-15天
包头巾
头皮发痒到怀疑东说念主生
30天+
弗成洗浴
我方皆能闻到馊味
看婆婆热诚
追奶PUA
「没奶即是自利」的精神敲诈
通盘哺乳期
四、幸存者提议
1.疼痛搞定
准备会凉爽敷垫（比病院低廉2/3）
哺乳前热敷，喂完立即涂羊脂膏
2.心理防护
提前给家东说念主看《产后抑郁会诊步伐》
在月子房贴「探视时候表」，违纪者罚金
3.反PUA话术
「科学证实：月子酒融会过母乳蹂躏宝宝」
「您当年平均寿命才60岁，要向古东说念主学习吗？」
终极真相：
坐月子是场一个东说念主的干戈，统共「为你好」的规定皆可能成为刑具。但当你熬过这些，会赢得一项超能力——从此世间再无真确的不幸，因为连尊荣碎成渣的工夫你皆挺过来了。
（正在月子的姆妈，请在夜深把这条转发给老公，附言：朕若驾崩凯时AG百家乐，你即是嫌疑东说念主）
