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冬天是萝卜多半上市的季节，但网传却说萝卜会促进结节的滋长，这让许多东说念主思吃又不敢吃，真相到底奈何？

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为什么有

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“萝卜促结节”的说法

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浙江病院养分科童晓清副主任技师先容，网传“萝卜促进结节滋长”的说法，是因为萝卜属于十字花科的植物，内部有种相称的身分叫硫苷，这种物资有很好的抗氧化功能，但它遇水会成硫氰酸盐，容易妨碍甲状腺摄取碘，让甲状腺素变少，时辰一长，容易导致甲状腺肿大，于是就有了“甲状腺结节的东说念主要少吃萝卜”的说法，久而久之就传成了“萝卜促进结节滋长”。

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该说法看似有理有据，其实并不可立住阵地，因为抛开剂量谈毒性便是耍流氓。毕竟体内硫氰酸含量达到促进甲状腺结节发展需要安闲多个条款，比如：

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1.必须在短期内食用多半含硫氰酸的食物，导致血浆中硫氰酸盐浓度高达4.8—6.4mg/L；

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2.同期食用多半十字花科食物，加快甲状腺肿大；

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3.自己碘摄入量不及或处于低碘地区；

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4.多半抽烟，导致血清中的硫氰酸盐含量多半升高。

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是以，内行关于“萝卜促进结节滋长”这种说法不消太防备，不错释怀斗胆食用。

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结节患者委果要少吃的

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是以下4种食物

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01高盐食物

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世俗食用高盐食物，可能会导致体内水分潴留，液体负荷加多，影响结节患者的躯壳健康。比如榨菜、咸菜、酸菜、泡菜等过程腌制的食物，腊肉、腊肠、熏肉、午餐肉等加工肉成品，酱油、豆瓣酱、腐乳、番茄酱、蚝油、味精等调味品要少吃。

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02高脂肪食物

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商榷发现，Ag百家乐时间差世俗食用肥肉、动物内脏、油煎类食物以及奶油成品等高脂肪食物，会刺激和加快结节的滋长，以至还可能诱发癌变。

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03高碳水化合物食物

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世俗食用高碳水化合物的食物可能会导致肥壮，而肥壮则会加多甲状腺结节的发生风险。

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04激素含量高的食物

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结节很容易受到激素的影响，因此要少吃激素含量高的食物，以免激素刺激导致结节变大。

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冬吃萝卜赛东说念主参

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吃萝卜到底有哪些公道？

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服气不少东说念主王人外传过“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”。事实上，这里说的萝卜是指白萝卜，当代《中药大辞典》中先容萝卜性凉、辛、甘，中医以为，冬季凉爽干燥，东说念主体易生内热，东说念主们爱吃辣和热的食物来取暖，但这些会让躯壳更炎热，伤阴，是以得吃点养阴润燥的食物来平衡一下，而萝卜性凉味甘，很恰当在冬天食用。

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萝卜在冬季是一种养生佳品。世俗食用萝卜，不错得益以下几个公道！

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▼下气消食：白萝卜中的粗纤维、芥子油、淀粉酶、B族维生素、矿物资等身分，有助于促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，从而起到消食下气的成果。

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▼润肺止咳：白萝卜入肺，有润肺止咳的成果，有助于缓解肺热咳嗽、痰多等症状。

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▼利尿通便：白萝卜能通利胃肠之气，成心尿通便之功效，有助于改善排便不畅症状。

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▼补充养分：白萝卜中有氨基酸、多种矿物资、糖类、维生素等养分物资，得当食用白萝卜成心于东说念主体的养分平衡。

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据养生大国医微信公众号ag百家乐交流平台

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