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3月4日是寰球臃肿日。 说到臃肿，体重是寰球最初思到的判断主张。然则，怎样科学地判断一个东谈主的体重是否平方？哪些主张又能真确地反馈身体的健康气象呢？ 怎样界说臃肿和超重 最初，咱们来谈谈怎样判断我方是否超重或臃肿。 一个常用的评估圭臬是体质地指数（BMI），可使用体重（单元为千克）除以身高（单元为米）的平方来计较。 字据BMI的数值，咱们不错进行如下永别：平方边界为18.5~23.9，24.0~27.9属于超重；大于就是28则被视为臃肿。 此外，腰身、腰臀比、腰高比、体脂率和内脏脂肪面积等，...