陆链络续喝米汤打卡半年了，它给我带来的遵循，让我震悚了！以下感受👇 ① 未便秘了 往日我总爱便秘，自从喝了米汤后，如厕很畅达！ 永恒便秘东谈主，根源在——虚，阴虚、阳虚、气虚、血虚，齐有可能。 而米汤最擅治”虚症“。 不虚了，身段才有劲气排便。 是以，它还尤其擅长调理一种便秘——产后便秘。很多姆妈的产后便秘，等于喝清米汤调理好的。 ② 嘴巴不起皮了 往日嘴巴老爆皮，齐不敢涂口红AG百家乐是真的么，喝水也不明渴，身段很缺“津液”。 我喝米汤一个星期后，嘴唇上的爆皮就变软了。 我忍住不去撕，米汤接着喝了一个月，嘴唇起皮这个问题就这样好了。也终于不错再涂口红了！ ③ 没那么爱上火了 我是入春后很容易上火的东谈主，上热下寒。 这种情况不行清热，虚火会越来越大。要用柔软的东西去“调”。‍米汤等于绝佳遴荐！ ④ 脸更纯洁了，头发更顺了 对女东谈主来说，内调才是最高档的养。这离不开脾胃，也离不开五谷的柔润。米汤的滋补，气血更足，情态也没那么蜡黄了，而况喝了米汤，津液饱胀，皮肤也不干，头发也更顺滑了 ⑤ 脾胃更好了，不爱生病了 脾虚，就容易生病😷，2022年AG百家乐假不假喝了米汤后，嗅觉体质有变好！ 大米为“五谷之长”《随息居饮食谱》里说：‍大米、“甘平，入脾、胃经“”补中益气，养血生津，填髓充肌。“为东谈主间第一补物。” 🔺作念法也粗浅， 遴荐粳米不祥黄小米齐不错，提前浸泡半小时，后洗干净，米和水1：9，用砂锅不祥电饭煲煮上半个小时以上，每十五分钟搅动一次，看到汤色渐白，然后关火焖五分钟，只喝汤不吃米， 思要熬米油的，就水少米多点，熬煮的本领长点，煮好后上头薄薄的繁茂油状物等于米油啦！ 熬米油蕞好用砂锅，蓄热相比强 ⚠️为什么用粳米？ 粳米有保胃气的作用，经水熬制的米汤更有补津液之效。而况在《伤寒论》113方中有7个方剂用到了粳米由此可见，我们粳米熬的米汤，实则是💊汤！ ⚠️会不会助湿？ 其实米汤自身是养脾胃，有意湿的作用，有的东谈主合计生湿，是因为原来脾胃运化太弱，那不错这样喝👉 虚寒的东谈主加姜片煮；潮湿重的东谈主加五指毛桃煮； 气虚的东谈主加黄芪煮； 思相配补气血的东谈主加桂圆干煮；痰湿重的东谈主加陈皮煮。 🈲：积食便秘的东谈主，先消积再喝。米汤升糖相比快，是以糖尿病东谈主不要喝，若是思喝，谨遵医嘱！