那等于太张惶‼️
😟😟肝气郁结=急性子+易张惶+抗圧差
肝气郁结的东说念主总嗅觉心里堵着语气，明明没作念膂力活却窘迫不胜，脾性躁、性子急，想得多作念得少！容易被身边的东说念主和事所侵扰，可能因为别东说念主随口说的一句话或一个算作，就会过度解读、张惶一整天。想虑过度会使肝气不舒，进而导致多样身心不适[哭哭][哭哭]
◼️因为肝主疏泄，肝脏掌控全身气机流动、调遣情志。肝血不及，肝的疏泄会不顺畅玩AG百家乐有没有什么技巧，就会出现热情着急易怒
◼️肝喜条达玩AG百家乐有没有什么技巧，不可爱抑郁，肝郁就容易轻浮不安，扒耳抓腮的，发达出来等于凡事容易记挂，以致出现张惶过度的发达
◼️肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝气不舒还容易使脾脏消化智商下跌！
✅✅是以，知说念我方肝气郁结这个硬件成立后，要懂得为我方蓄势，不要太张惶！
🔶🔶珍姐教你解开热情死结：
❶怒气伤肝，要学会适度热情，幸免大生气气，ag百家乐两个平台对打可以吗遭受不风景的事情，试试通过深呼吸来缓解病笃和冲动热情。
❷进行放置的有氧通顺，如漫衍、慢跑、太极拳等，不错匡助疏泄肝气，同期也有助于铺张弥散的能量，减少暴躁不安的热情。
❸放下完 好意思情节，请允许我方出错，对待每一件事情的魄力：只作念体验，不纠结对错。世上根蒂就莫得完.好意思的事，任何事物齐有弱势。
❹多给点工夫给我方，延缓我方那根紧绷的弦，给我方减轻的工夫和契机，不错漫无标的的逛逛公园，摄取六合灵气；不错不带标的看书、听音乐，千里浸顷然的镇静。
❺ 吃让肝安闲的食物
✔ 绿色系食物是自然解郁剂：西蓝花、菠菜、芹菜像小刷子清扫肝郁
✔ 酸入肝，但要"会吃"：山楂水饭前喝开胃，饭后喝反而加剧嗳酸
✖ 隔离"热情火药"：咖啡因、乙醇、油炸食物会让怒气越烧越旺
🌸认清我方肝气郁结，放缓脚步，调理心态
热情就会越来越好，也就变强的路上了～🌷🌷
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🧚♀我是36岁的珍姐，两个孩子的姆妈，家有中醫老父亲
坚捏更新养生干货，沿路来变得更好吧！
