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流感之后，嗓子干痛、咳嗽不啻，是不少东谈主资格过的苦闷。这种看似“小问题”，却时常拖得东谈主苦不能言。今天，我要和人人聊聊为什么流感后会出现这种症状，以及奈何通过一个节略的中药方，来滋阴润肺、缓解咳嗽，让您早日开脱困扰。
嗓子干痛、咳嗽，是流感后期的“尾巴”。这种情况背后，是病毒的残留，更可能遭灾到肺的阴液亏虚与身体的自我回复才能。中医庄重“标本兼治”，今天就给人人共享一个药方，既能润肺止咳，又能从根蒂上转念身体。
流感后期嗓子干痛与咳嗽，是一种常见的“余邪未清”阐发。流感使东谈主体浩气受损，加之病毒侵袭，尤其是当代东谈主责任劳累、熬夜多，时常会导致肺阴不及，嗓子干涩、咳嗽连接，就这样“赖”在身上。中医的上风就在于，它看病的“表”，还注重病的“里”。
今天要聊的这个药方，恰是针对这种情况。它的名字叫“沙参麦冬汤”，别看名字节略，作用却不一般！
沙参麦冬汤的主角，是沙参和麦冬。沙参具有滋阴清肺的作用，专门针对肺阴不及导致的干咳、咽痛，而麦冬则能润肺生津，两者协力，能给“干涸”的肺润上一层“保湿霜”。配伍其他药材，比如玉竹、甘草等，举座方子对流感后期的嗓子干、咳嗽、气短皆能起到很好的缓解作用。
当代医学关于流感后期的“合手续咳嗽”也有盘考，认为多与气谈黏膜挫伤联系。病毒感染后，黏膜需要一段时刻建造，而在此技艺，干燥的空气、过度用嗓，皆会加剧咳嗽的症状。
中医在这方面的转念，庄重的是“润”与“养”。沙参麦冬汤的药物配伍，恰巧契合了这一理念。这种润肺止咳的方子，是“对症”，更是在匡助身体恢回复本的健康景况。
提到沙参麦冬汤，不禁让我想起一位一经的患者。她是50多岁的李大姨，退休后热衷于跳广场舞。昨年冬天得了一场流感，固然发热退了，但咳嗽却一直不见好，嗓子又干又痛，以致晚上寝息皆会被咳醒。家里东谈主看她这样难过，带她找到了我。
李大姨的舌头又红又干，舌苔薄少，典型的肺阴不及。我给她开了沙参麦冬汤，药方很节略：沙参15克、麦冬12克、玉竹10克、甘草6克，再加极少的生地和天冬，煮水代茶饮。
坚合手喝了一周，李大姨的咳嗽赫然削弱，嗓子也润了不少。两周后，她欣慰盛兴地告诉我，晚上终于睡个或者觉了。
这个药方为什么这样灵验呢？沙参麦冬汤的中枢旨趣在于“滋阴润肺”。肺为娇脏，最怕干燥，尤其是流感后期，病毒让肺脏失去了“津润”，这时候补充肺阴，就成了回复的重要。
沙参，性寒，味甘，入肺经，AG百家乐下载专攻肺阴亏虚。麦冬，甘润，既能清热，又能滋阴生津。玉竹则强化了“生津”的效力，是肺阴不及的常用药材。而甘草的作用，是斡旋诸药，还能缓解喉咙难过。整组方子，药性温顺，不燥不腻，合适大大批东谈主使用。
古东谈主对“润肺”的蹙迫性早挑升志。《黄帝内经》讲：“肺主气，司呼吸，通调水谈。”肺的功能是呼吸，还与身体的水分代谢密切相关。
肺燥了，东谈主体的津液也会不及，带来的等于咽干、皮肤干、咳嗽等问题。当代生计中，空调、暖气的普遍使用，让肺燥的问题愈加赫然。这亦然为什么流感后期嗓子干痛、咳嗽不啻的患者越来越多。
在历史上，润肺止咳的药方并不稀有。比如宋代的《太平惠民和剂局方》中，就有近似于沙参麦冬汤的配伍，用于诊治肺热咳嗽。而清代名医叶天士更是提议，“秋燥伤肺，宜润不宜燥”，强调了肺的调养要适合季节变化。
如斯，当代药理盘考也发现，沙参和麦冬中含有多种灵验身分，比如多糖类和皂苷类化合物，这些身分具有抗炎、抗病毒以及增强免疫力的作用。也等于说，这个方子能润肺止咳，还能匡助身体断根病毒残留，加速康复。
这个药方固然好，但并不是合适系数东谈主。若是您咳嗽有痰，尤其是黄痰、黏痰，那就不合适用了，因为它偏于滋养，可能会加剧痰湿。还有些东谈主脾胃软弱，喝了滋阴的药反而认为胃胀，也需要调整药方。最佳在中大夫的教唆下使用，确保安全灵验。
除了药方，日常生计中也有许多润肺的小妙招。多喝水，是最节略的润肺圭表。蜂蜜水、雪梨汤，皆是润肺的好遴荐。尤其是冬季，室内空气干燥，不错用加湿器或者摆放绿植，增多空气湿度。饮食上，多吃一些滋阴的食品，比如白木耳、莲藕、百合等，对缓解嗓子干痛也有匡助。
引导方面，不建议剧烈引导，尤其是在咳嗽的时候，不错遴荐一些轻缓的举止，比如散布、太极拳，让身体冉冉回复。心态上，也要保合手淘气愉悦，笑一笑，肺气当然顺畅了！
健康的小民风，远比治病更蹙迫。中医庄重“治未病”，意念念是，养成精良的生计民风，着重于未然，比得病后求医问药更合算。冬天提着重寒，不要让冷气侵入；伤风后多喝滚水，实时排毒；嗓子不自豪的时候，少吃辛辣刺激的食品，这些看似节略的小事，其实是督察健康的重要。
参考文件：
《黄帝内经》
《太平惠民和剂局方》
当代药理盘考：沙参、麦冬的灵验身分盘考AG真人百家乐线路，开始于中国中医药学刊