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第一，经常刷“无脑”视频。

咫尺自媒体平台上充斥着多样好玩、趣味趣味、猎奇的小视频，有几秒的、十几秒的、一分钟的，因为这些视频短平快，孩子会嗅觉刷的期间很散逸，越刷越上瘾，根底停不下来。

但刷完一个小时后，孩子的大脑和情绪皆很微辞，有期间还会响应慢半拍，没之前那么“聪惠”了。

神经科栽种告诉我：短视频每15秒一个刺激点，就像拿电击棒赓续戳大脑，而那些常刷短视频的孩子，大脑就像被机关枪扫射过的豆腐，全是洞窟，孩子很难聚积瞩主张去学习和作念有难度的事情。

像我女儿昔时即是这么，每天刷一个小时的无脑视频，变得看五分钟绘本皆很坚抓了，她那段时辰每天只想玩手机，根底不想学习。

第二，千里迷于玩酬酢软件。

有些孩子心爱在酬酢软件上发布一些动态、图片、视频，但愿得到别东说念主的点赞，取得设立感，有东说念主点赞就很怡悦，仿佛我方的东说念主生依然到达了顶峰。

但这种“假造点赞”会让孩子大脑的多巴胺分泌过多，导致他们瞩见拆伙布、热情波动大，以至对实际中的尽力失去趣味。

学习那么有难度的事情，可能孩子很难有趣味了。

第三，孩子爱吃甜食

为什么孩子皆爱吃甜食？因为这是原始社会留住来的本能需求，糖分能快速刺激东说念主的大脑开释多巴胺，带来顷刻的愉悦感。

但这种“甘好意思陷坑”会让大脑迟缓依赖这种高强度的刺激，ag百家乐积分有什么用导致孩子的多巴胺分泌失衡。

盘考标明：过量糖分会搅扰海马体的使命，可能会让孩子变得瞩主张不聚积、悲哀力下跌，以至出现“想维粗笨、响应变慢”的情况。

更灾祸的是，甜食带来的即时知足感，会让孩子对需要永久尽力的事情（比如学习）失去耐烦。

他们更倾向于遴选“快速讲述”的甜食，而不是通过刻苦学习取得设立感。

4、永久看电视，也可能毁伤孩子的大脑。

楼下小超市雇主的犬子，天天看电视、看动画片，5岁的孩子言语还不利索，去病院查验，发现他的语言才能照旧3岁的水平，语言发育滞后。

永久看电视，会让孩子大脑处于被迫经受现象，快速切换的画面和情节赓续刺激多巴胺分泌，产生顷刻的愉悦感。

这种高强度的视觉和听觉刺激，会让孩子的大脑风俗于“即时知足”，他们对需要专注和想考的步履，比如学习和念书等，失去趣味。

是以不提议3岁前的孩子看电视，孩子3岁后看电视剧的时辰也弗成特等1个小时。

以上4样毁伤孩子的东西，千万要帮孩子逃匿，如若孩子上瘾了，要想方针戒除。

（二）

若何帮孩子戒除4个上瘾伤脑的步履呢？

第一式：让电子产物成为孩子的帮忙

我女儿原先抱入部属手机吃饭，咫尺手机却成了她的学习助手，这既能知足她偶尔玩手机的愿望，也让高东说念主机匡助她更好地处置我方。

让孩子玩手机，家长要约法三章：

①视频只可主动搜，弗成看平台保举的视频

②每天完成学习任务，不错换30分钟“健康屏幕时辰”

③刷10分钟常识类视频（比如科学小实验），能兑换5分钟的文娱时辰

虽然最进犯的，照旧全家沿途尽力少看电子产物、少刷视频，我们家每月会组织“手机断舍离日”，沿途去户外玩。

第二式：让孩子爱上健康零食

孩子总爱吃食物咋办？

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我在家开了个“零食实验室”，我带孩子用酸奶+生果作念冰棍，用空气炸锅作念无油薯片。

咫尺妮儿成了“健康零食小达东说念主”，还主动给同学科普反式脂肪酸的危害。

第三式：让孩子多玩益智健脑的东西

比如让孩子玩积木、乐高、拼图、多样益智棋类、作念手工等，既能帮孩子取得散逸的嗅觉，还能帮孩子入手、动脑，一举多得。

这么孩子作念有难度的事情，就不会那么犯难了，他的学习收货也会更好。上个学期，我女儿的数学果然考了一百分，这真实大大的跨越，淳厚还说：“这孩子开窍了！”

惟有我知说念，哪有什么眨眼间开窍，不外是把刷短视频的干劲用在了学习上。

湮灭一个孩子的大脑，可能只消一部手机，但重建的经过需要父母用作陪当“砖”，耐烦作念“瓦”。

记着，当我们数落孩子千里迷散逸时，更要反想：我们给过他们像样的精神盛宴吗？

垃圾

要折服，莫得哪个孩子会拒却确实的设立感。当他们亲手解开难题时的欢跃，种的花开出第一朵花苞时的欢喜，那种发自内心的散逸，是任何假造宇宙皆给不了的张含韵。

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