本就唯有28天的2月ag平台百家乐，有了春节之后似乎过得更快了。
但因为把能掌控的日子皆压得很安逸，又把这么的日子尽可能多地堆积到日期中，是以即便再次来到一个小的回望节点，也不会被时辰勒诈住。
因为我深信，时辰站在我这一边。
咱们在这个热切的节点相约一齐作总结、写盘算，意味着在这个期间中，咱们依旧显示主动将时辰花在我方身上，为我方的东说念主生作念一个梳理。
因而，我的东说念主生我熟识、我主办，我能够归纳，也能够作念主。
但愿这场2月的复盘，能让你对将来充满信念与但愿，掌持永葆芳华的窍门魔药。
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以下为本次直播的总结札记
PART 1复盘
2月的复盘或者会显得有点寥寥无几没几许，不强大，因为这是十分具有咱们「中国特质」的一个月。这个月咱们最容易挂嘴上的即是“大过年的”、“过了年再说”，是以咱们作念的事情可能会幼年数。
然则不代表咱们没作念。
当今恰是来到“过了年再说”的时候了。这个新的节点即是咱们开启复盘和写下新盘算的好时机。
今天咱们将参考赶早活页中月度复盘表单的各维度一齐伸开复盘。
01里程碑：论心岂论迹，由我方界说
在赶早活页用法的先容中，咱们侧重先容了从「完成」的角度来写里程碑，比如：完成了一个热切式样、去了一直想去的所在。
在2月，你是否有一件事是在年前向别东说念主、向我方承诺过“这件事我作念好了就准备过年了”，这个封箱收尾的事项可以成为你在2月的里程碑。
比如我2月的里程碑，是把赶早鉴别拖延症中的“岩穴四律”整理成文，酿成小书并交稿给了出书社，瞻望会在本年6、7月出书。期待在这之后咱们线下签售会的碰头！
除了「完成」，「启动」亦然一种热切的里程碑。
我绝顶心爱归来那些岁月中「运行」的第一天。咱们在「运行」之前的积蓄心力、反复内讧、劝服我方皆是“0”，厚爱运行即为“1”。正因为有了从0到1、才会在之后出现2345……，从逐步堆积的量变最终到达质变。
当你能够了然入怀地回忆我方岁月里，那一天、那一件事、那一个热切的决定，你运行了一个新的行动，从此让你进入了一个新的天下、跨入了一个新的门槛，这即是可以成为“里程碑”的热切日子，是你独特的「运行」。
比如对我来说，是我在2008年2月26日决意创立赶早，注册公司。哪怕尚未开展业务，这一天也在我内心播下了一颗热切的种子，是我创业的缘故，一个热切的「运行」。
比如对你来说，里程碑可以是在本年2月的某天，你决心重启和倜傥姐塑身100天盘算，并作念好了一切情绪建立。为了建立畅通习气，转换体格身形。
是以里程碑不是指单单指「完成」，还指经由当中你是否「到达了一格」，还指阿谁最热切的「运行」。你取销了许多压力，劝服了我方，科罚了内讧，然后终于迈出东说念主生第一步——这即是你可以写下的热切的里程碑。
02本月配置：论迹岂论心，定量描画
「本月配置」是你完成后被量化的指征。
一个是沿着你我方的中枢竞争力所作念的那些积存，是主不雅的配置，属于“得益时辰”。
以赶早为例。咱们本年新推出的活页系列，围绕着赶早自身的中枢产物理念，融入了赶早的中枢竞争力，逐项完成了排版遐想、分类谈判、上线实施、印刷分拨、视频诠释注解等各任务，这对赶早团队来说即是一种「配置」。
另一个则是来自他东说念主的评价，即你在这个狠恶收效的说念路上所得回的收效，或是相对可以的反馈。
这些或大或小的配置会给你正反馈，会让你以为“我确凿很棒”。
2025年2月 赶早成果手册荣获
「法国遐想奖 2024金奖」
即便2月的“配置”难以动笔，也不强大。因为咱们的盘算还在延续，咱们还在为背面的征途而尽力。在说念路上，只消还随机辰，咱们就还有弃取。因此岂论这个月何如样，你皆毋庸目中无人。
单纯负面评价已往并莫得意旨，咱们需要作念的是从当今运行坐窝转换，用最快的速率把负面的东西摘掉，然后以最快的速率踏上背面的征途。
咱们要对将来永远正面地评价和抱有期许，因为它是可以创造的。积极地复盘、积极地盘算，深信——天然当下的我作念得还不够，但我依然可以转换将来。
我也并非一运行就正向，但在创业和成长的经由中，我皆会弃取积极正面地评价我我方和我所作念的事情，并积极地去给出将来的信号，因为这么才智一次次救我我方，也影响身边的东说念主，然后确凿把事情作念成。
东说念主，唯有积极正向这一种弃取。
你只消还在消解那些踌躇悔怨，你就会延续浮滥时辰消费情谊。唯有运行积极自我评价，重新打理起情绪去承前启后，作念出行动转换，将来才会被创造出来。
03小总结：抽离出来，作念一个归纳集约式的回忆
这些总结不单是是记载这一个月怎样渡过，它更是反馈了你在怎样充分阐扬你的主体性。
我是否将时辰交给了手机，我的吸引力是否已被绑架？若是2月我只作念了80%的主，那3月我要作念90%、100%的主，这是咱们对我方的追求。
这些追求是从一个个小事运行的，是以咱们把这些事情索求、归纳、写下，意味着我为我的2月曾作念出了几许有价值的弃取。恰是这些弃取让我成为我。
健康：记载可圈可点的行动
“可圈可点”是说，这个行动是正向优秀的、且还可以持续发生。
我提议寰球幸免写负面的事，更多专注在正向的行动上。比如——
春节本事灵验截止了饮食、还畅通了！
报名行径、作念足准备，3月1日和倜傥姐一齐启动畅统共算！
完成了体检、洗了牙。
健康包括对寝息、饮食、畅通、情谊多方面的照管和记载，这些记载会帮你了解我方的健康状态，并能匡助我方接下来怎样持续显露和深化。
阅读：记载阅读的册本或时长
2月的你是否有读完一册书，读了什么书，每天的阅读时长是几许，皆值得你写下来。
我2月读了《西方念念想史》。我很心爱看这类“永远指向东说念主”的书，不休追问我是谁、我为何而活。
我家会有一个“全家共读时辰”，三个东说念主围在一张桌子摆布，然后开一个30~40分钟的倒计时，各自读一册我方的书。有酷好的是，经常倒计时响了，咱们皆没东说念主放下手中的书，AG百家乐能赢吗因为咱们被 hook 住了，压根停不下来。
但愿你也能参加阅读，去了解这个天下。
✨专注：找到我方的心流，帮我方“长脑子”
这是绝顶“赶早”的一项总结，因为咱们可贵参加专注，践行历久方针。
请势必专注于你想搞清亮、或是你感风趣的东西。
我2月份的专注是写稿，践规踏矩地完成了这个式样，最长的是一天写了5个小时，莫得看手机，只是连气儿不休地写。
专注是长脑子最棒的考验，在职何时候咱们皆要保有它。
钞票：对钞票的决议会带来对收尾的主办
这一栏你可以记下你的答理情况，收入与支拨、投资与消费。可以是数值显露。
另一个维度则是你对钞票的贯通：什么是钱？钱拿来作念什么用？在这个阶段何如赚到更多的钱？我渴慕的生计的下一个阶段，几许钱可以转换？
这里我想共享的是：
“钞票是一种收尾，不是原因”。
当今你有的钞票是此前3个月、3年致使30年中，你作念的诸多决定加权在一齐，而最终导致的钞票近况。
是以，这也意味着当今接下来这3个月、3年、30年，你的各式种种的决定弃取会影响你之后的财务情状。
在表格上一个是写你的事件，更热切的是写你的贯通。这个贯通的不同会影响你的决议。
疼爱：写下为疼爱付出了什么
当先从主体性起程来阐述我方的疼爱是什么。疼爱自己即是方针，当下即是幸福，作念了就沸腾，让你以为东说念主生值得过。
比如我是一个超等J东说念主疼爱者，我心爱制作文创作品，包括遐想、审好意思、创造，并通过这些器具来帮我方梳理步骤。
你需要为你的疼爱付出时辰、钞票、元气心灵，若是你莫得为其付出，它就不配成为你的疼爱。
天然，咱们也毋庸为了让我方显得有道理，挑升硬凹出疼爱。你可以“以我为主”去发现那些能让你千里浸和本旨的事，探索你显示为之参加的疼爱。
热切联系：记载热切的联系怎样流动
热切联系是指那些能让你共情的、牵动你情谊的东说念主。包括你的家东说念主、一又友，你热切的共事等等。
但联系是会流动变化的。
那些对你负面评价的东说念主，哪怕有血统联系，你也需要想概念将其从你的联系中剔除出去，成为不热切联系，不要再对你产生影响。
婚配联系也会是流动的，两个东说念主可能会是灵魂伴侣、互为师长、配合战友、疗愈抚慰，也可能会变成不睬不睬、熟识的生分东说念主。
对于热切的联系，咱们要记载下来这个月是怎样流动的，以及咱们为这个联系禁受了什么样的行动：有莫得碰头、有莫得花时辰交流。深度联系需要深度疏通，通过一些相等本体和脆弱的问题加深彼此的了解。
04本月挑战
这一栏你可以写下在2月完成了一件已往莫得完成的事。比如我春节以后挑战完成了每周健身房4练，考验了16次力量。
05下月盘算
苟简共享一下我下个月的盘算，会包括准备《五种时辰》重版的事、完收着力性阅读、带寰球健身、以及深圳的线下碰头会。
06备忘
可以记载身边东说念主的一些事，比如我写了对于我男儿的。你柔和的东说念主身上发生什么，在岁月中亦然你需要记下这一笔的。
此外，这一个板块十分天真，还可以记载你的想法、灵感和信息。
PART 2下月盘算
盘算是滚滚赓续的，是“完了了、再复盘、再转换、再破再立”的。濒临盘算，咱们永远饶有风趣，因为写下来的盘算总有一部分会完了，有一部分暂时还莫得完了、也会在将来完了。
我清亮我写下的盘算，是在我心中播撒的种子。一东说念主一块心田，好好种，种什么皆着花收尾，然后在岁月中期待。每当我用笔尖写下盘算，皆是我一次的耕作，每天、每周、每月。
每一个月毋庸怕盘算多，也不要怕反复写。会有胆小懦弱的时候，但不强大，咱们可以先擦去一些盘算，等有勇气了再写下，当时它又会重荣达根发芽。这是咱们对盘算永远好意思好的祈望。
01建立畅通习气，开启正向生计
习气是可以重新诞生和写成的。
这种建立畅通习气最佳的收尾是你产生了新的自我认可——
「我是一个健身者、一个平日畅通的东说念主，我可能因为一些事临时中断了几天、致使几周，但不强大，我依然是一个擅长畅通的东说念主。」
畅通曾鼓励我的东说念主生进入了下一个阶段，它转换了我的情谊、自我贯通和生计步骤，让我发现我还可以像畅通这么启动别的事情，这给我带来一个巨大的转换。这亦然和倜傥姐塑身100天的由来。
当你运行具身、用你的行动去叫醒你大脑的活力时，多巴胺和内啡肽会运行分泌，会让你感受到情谊因此变得愈加积极、本旨、乐不雅。更热切的是，你不自愿地会把这种感受移动到生计中的其他事情中去。
是以我但愿寰球也来运行畅通，进入一个正向生计之中。正向生计深化，东说念主的模样会转换，会愈加秀丽，会充满但愿。
02进入到千里浸的岩穴，成为克服拖延的王者
健身的方针是为了有活力、有生命力和好意思貌。但这么的生命力耗在被迫刷手机上就太不值了。某种进度上，刷手机其实是你内心拖延和自我含糊的一个指征。
而况在将来AI期间，因为AI可以更好地分析和了解东说念主的偏好，以至于它更有概念吸引东说念主，将东说念主的生计绑定在电子榨菜上，让这类东说念主的时辰愈加稀缺，大脑神经递质不再能分泌，神经突触不再能流畅，然后成为被手机奴役的东说念主。
是以，咱们需要夺回主动权。从当今就运行学习灵验地应用时辰去播撒我方最能够滋长的事情，让咱们的大脑能够保持高度的千里浸，可以进行深度的念念考。
咱们需要考验专注，告别拖延，从习得性无助中脱离出来，成为一个永远习得性自助的东说念主。
若是你也曾不可灵验戒屏，不可在心里建立一个自我荧惑的机制，你可能还需要外部的联结、跟随、激发。赶早鉴别拖延症可以为你提供16天的考验营，给你要津论和指示，让你在完成任务的同期建站立向贯通，并领有塑造正向行径的才略。
东说念主得有终生皆想去到的所在，达到一个心灵的深度和体验。我要按我我方的意愿过一世，把这场责任作念到我的极限。这是我的决心，这个决心一直不才，豆蔻年华不下牌桌就会延续打。
我下决心充分点火生命，每一天皆如斯，每一天皆要活得够本。这是我来过的热切凭据。
我但愿你也相同。
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