一说到痰，东说念主们可能坐窝会思到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物资，大致是咱们平时吐出的涎水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。
“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是咱们泛泛咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。
咱们这里说的痰湿，本色上指的是“无形之痰”。它在东说念主体各个组织、脏器、血液之内，是咱们肉眼不行径直看到的。
痰湿，是由于形体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝华在全部，它有黏滞、重浊等脾气。当东说念主体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易酿成痰湿。
中医有“百病齐由痰作祟”的说法，痰阻止气机，致病后缱绻难愈，好多怪病都与之经营。
那痰湿体质的东说念主，饮食方面需清淡，可多食健脾祛湿化痰的食品，如山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、冬瓜、白萝卜等，亦不错相宜喝些陈皮水、桂花茶。
要少食肥甘、浓重、滋养、生冷冰冻、苦寒之品。食饮应有节制，不宜过饱。
除了饮食改善，还有一个穴位，被称为“祛痰第一穴”，ag百家乐漏洞等于——丰隆穴。
丰隆穴为足阳明胃经的络穴。足阳明胃经气血丰盛，至此穴丰溢，其肉丰润了得，故名。
那阳明经具有多气多血的脾气，丰隆穴又是气血最丰盛的腧穴。该穴从阳络阴，能运动内外两经之气血，即“一络通二经”。
因此，它可促进脾胃的运化功能，就像给脾胃这个“小工场”加足马力，让吃进去的食品更好地被消化接纳。
所谓既可健胃，又可运脾，令脾运化水湿的功能复原平素，痰湿得化。
除此外，丰隆穴还具有理气宽胸、和胃降逆、和洽气血、醒神定志的作用。
是以，痰湿之东说念主，哄骗好丰隆穴这个“祛痰开关”，坚抓和洽，逐日上昼7点到9点，用拇指指腹按压两侧丰隆穴，每次每穴3到5分钟，以局部有酸胀感为度。久而久之一定会有形体改善，通盘这个词东说念主都会更猖狂舒心。
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