当咱们平日感到周身乏力，提不起精神ag百家乐假不假，胃口也不好，嘴唇也发白，这时候去问，获取的谜底时常是“气血不及”。

那该怎样补呢？今天给各人说一个生果桂圆，奥密地用它来煮粥，很符合气血不及的一又友，作念法也很浅易，在家就能作念！

食材：桂圆肉20克、红枣8枚（去核）、粳米100克。

作念法：将粳米淘洗干净，与桂圆肉、红枣、山药一同放入锅中，加入适量净水。大火煮沸后转小火，连续熬煮至粥稠米烂，工夫需频频搅动，以防粘锅。每天一碗。

桂圆肉，禀性和煦，其味甘甜，功专于心、脾二经。既能滋养心脾，又可濡养血液，使周身血脉充盈通顺，还能安神定志。

红枣，性温味甘，能补脾和胃，益气生津，长入药性，是常用的滋养佳品，ag百家乐漏洞尤其符合脾胃朽迈、气血不及之东谈主。

共享的食疗方只用作扶植散结，主要力量如故中药内服，成果更快更强。

案例共享

王女士，48岁，自述近期颈部常有不适感，尤其在劳累后更为赫然。自行触摸颈部时，察觉到左侧甲状腺区域有一小块硬结，前去当地病院进行超声查验，确诊为甲状腺结节，大小约为1.5cm。

刻诊：颈部不适，涉及甲状腺区域有结节感，并伴有神疲困力、食欲消沉的症状。舌质淡白，苔薄，脉细弱。

辨证：气血不及、脾胃朽迈型。

治宜：益气养血、健脾和胃、散结消肿。

拟方：党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、三棱、莪术等。

同期，我为王女士推选了一个浅易实用的食疗小妙招——桂圆红枣煮粥。

每天喝这个粥，不错益气养血、健脾和胃、安神助眠，灵验增强体格的免疫力，促进气血的生成与轮回，匡助覆没体内的结节。

截止怎样呢？

经由一段时分的调整ag百家乐假不假，颈部不适感大幅松开，触摸时结节感也权贵变小。再次复查超声，截止泄漏甲状腺结节仍是裁汰至0.8cm，患者很欢笑，连续坚合手调整，临了一次复查结节仍是莫得了。