ag百家乐 【菜谱】天冷了千万别放过它！细滑香甜，润肠通便，还对脾胃好~
发布日期：2024-12-26 22:42 点击次数：175
俗语说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”像红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食品皆很得当冬天食用。其所含膳食纤维丰富ag百家乐，有助于驻扎缓解便秘。
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
今天，豆果好意思食达东说念主@宝宝辅食微课堂 教环球作念山药红豆糕。山药中富含丰富的膳食纤维，又有健脾胃的功效，搭配一样富含膳食纤维的红豆，有助于起到润肠通便的功效。
烹调小手段：
1.家里莫得模具的姆妈不错平直用手整出思要的模式。
2.煮红小豆的技能与水的比例为1:3。
By 豆果好意思食达东说念主 宝 宝辅食微课堂
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伸开剩余77%干预小步骤检察菜谱
· 食 材 清 单 ·
红小豆 20克 铁棍山药 70克
· 作念 法 ·
红小豆放入净水中，浸泡12小时。
浸泡好的红小豆放入锅中，倒入60克净水，
中火煮40分钟，煮熟即可。
山药切小段。
冷水上蒸锅，ag竞咪百家乐大火蒸20分钟。
蒸好的山药碾压成泥。
山药泥中加入煮熟的红小豆，搅动均匀。
撕一张保鲜膜铺在菜板上，
取一勺山药红豆泥放入模具中，刮平名义。
脱模。
一盘厚味的山药红豆泥就作念完啦！
咬一口，山药的综合加上红豆的软嫩，
满嘴清甜，十足有你出东说念主料思的惊喜，
从外形看还有几分雪糕的风趣~
就算没加糖，宝宝也一定舔入辖下手指吃光光！
「你还有什么山药红豆糕作念法呢？」ag百家乐
发布于：北京市