春节团圆，桌上的好意思食让东说念主野心勃勃，辛辣、浓重、甜点……一不小心吃多了，总会有点“小背负”。不外，别追忆！只好掌持这些浅显的缓解小秘诀，你就能在尽情享受好意思食的同期，保持形体的直爽和均衡！ 1. 吃了辛辣食物？ 缓解智力：喝牛奶。 牛奶中的酪卵白有助于中庸辣椒素。辛辣食物刺激胃黏膜，可能引起胃酸过多，牛奶能帮你安宁胃部不适。也可以吃点梨子，富含水分，缓解喉咙灼热嗅觉。 2. 浓重食物吃了奈何办？ 缓解智力： 酸梅汤、柠檬水、绿茶、黄瓜等。 酸梅汤或柠檬水能刺激胃液分泌，匡助消化浓重食...