AG百家乐积分
声明：本文骨子均是证据巨擘医学贵府纠合个东谈主不雅点撰写的原创骨子，为便于阐述部分情节存在“艺术加工”因素。可爱点一下“关心”，便捷您随时查阅一系列优质健康著作。
“老中医，最近老是胸闷、叹息，肚子也胀，吃饭不香，晚上睡作假，是不是怒气太旺？”这类问题，我听得太多了！不少东谈主一有不直快，就怀疑我方“怒气大”，致使径直找柴胡舒肝散来喝，但成果却通常不尽如东谈主张。“肝气郁结”比“怒气旺”更常见！
肝郁是什么？浅近来说，即是肝的“气”堵住了，像塞车雷同，导致全身气血开动受阻，进而影响脾胃、心神，致使激发各式不适。今天，我就不必柴胡舒肝散，而是给你一个更强的崇敬决策，不仅疏肝解郁，还能健脾补气血，让你信得过身心欢畅！
——气血通了，体魄才直快；心绪畅了，病也就少了！
肝郁的真相：为什么东谈主会“堵”住？
你有莫得发现，当代东谈主得“肝郁”的特别多？
一方面，社会节律快，压力大，情愫容易受压抑；另一方面，饮食不节、缺少畅通、熬夜伤肝，让肝气更难舒展。肝主疏泄，像一条河流，水流不畅，就会无独有偶！
肝郁的推崇许多，最常见的有：
胸胁胀痛，爱叹息（气机不畅，胸闷不舒）
脾胃不好，吃饭没胃口，腹胀、大便不轨则（肝木克脾土，影响消化）
心绪焦灼，容易生闷气，致使雕悍、抑郁（肝气郁滞，影响心神）
女性月事不调、乳房胀痛（肝经循行于乳房、胞宫，影响月事）
男性易怒、血压波动（肝主藏血，肝气郁滞易升高血压）
如若你陆续出现这些症状，就要警惕肝郁的问题了！
疏肝不是单靠柴胡！你可能用错了门径！
许多东谈主一听“疏肝”，就念念到柴胡舒肝散，但成果并不一定理念念，因为柴胡主要用于肝气上逆、肝胆热盛的情况，而大大齐肝郁患者，其实是“肝气郁滞+脾虚”！
浅近来说，光疏肝不补脾，就像水龙头拧开了，但水管不牛逼，水仍是流不畅！
信得过有用的崇敬法，应该是——疏肝+健脾+补气血！
为什么？
肝气郁滞，容易克脾土，导致脾胃朽迈，消化不良
脾胃主运化气血，脾虚则气血不及，AG百家乐有什么窍门进一步加剧肝郁
气血宽裕，肝气才畅达，东谈主体的自我调理智商才强
光用柴胡是不够的，必须要同期顾护脾胃，补足气血，手艺信得过科罚问题！
老中医推选：疏肝解郁，健脾补气血的黄金搭配！
1. 经典中药搭配——不是柴胡，而是这几味！
佛手、玫瑰花（疏肝解郁，行气和中，缓解胸闷、胃胀）
白术、茯苓、甘草（健脾益气，助运化，提升气血生化智商）
当归、熟地黄（养血活血，润泽肝脏，让气血畅达）
陈皮、砂仁（理气健脾，防护补血生湿）
这比单纯的舒肝散要更全方针崇敬，成果更握久！
2. 生计崇敬：肝郁的东谈主，最该这么作念！
每天60秒深呼吸——调畅气机，缓解雕悍
少吃生冷、浓重食品，幸免脾胃受损
畅通不成少，散布、太极、八段锦齐很好
寝息要轨则，晚上11点前入睡，养肝血
适量喝点玫瑰花茶、佛手茶，匡助疏肝解郁
3. 饮食治疗：吃对了，比吃药还管用！
红枣+桂圆粥（补气养血，改善肝郁体质）
糙米+山药饭（健脾益气，匡助消化）
莲子百合银耳汤（养快慰神，缓解雕悍）
玫瑰陈皮茶（舒肝理气，稳妥压力大的东谈主）
案例共享：她脾胃虚、肝郁，崇敬后变了个东谈主！
一位40多岁的女士，遥远胃胀、吃饭没胃口，胸闷易怒，月事不调，颜料发黄，寝息也不好。她一直观得是“怒气旺”，我方吃了不少泻火的药，罢休越吃越虚，体魄更差。其后，我给她调整决策，用疏肝理气+健脾补血的门径：
每天喝玫瑰佛手茶，舒肝解郁
饮食以温补脾胃为主，戒掉生冷食品
加服四正人汤+当归补血汤，补足气血
两个月后，她的胃口好了，颜料红润，寝息改善，月事也平时了！ 这阐扬，疏肝不成单打独斗，一定要纠合健脾补气血，手艺信得过科罚问题！
追想：信得过的健康，不是“头痛医头”，而是举座崇敬！
肝郁，不是浅近的“怒气旺”，更可能是气机失调、脾胃受损、气血不及的笼统问题。疏肝，不成只靠柴胡，而要纠合健脾补气血，手艺让体魄信得过复原均衡！
调整情愫、合理饮食、适量畅通，比吃药更迫切。 只须表里兼修，手艺信得过辩认疾病，领有信得过的健康！
参考文件：
《黄帝内经》——论肝主疏泄、脾胃生化气血
《伤寒杂病论》——对于柴胡的使用原则
《本草纲要》——佛手、玫瑰花的药性分析
当代中医临床询查论文——对于肝郁脾虚证的崇敬门径AG百家乐积分