拿起阴虚火旺，好多东谈主皆以为即是普通的上火，喝点凉茶就好了 其实这是个很大的误区，因为上火分为【虚火】和【实火】 凉茶只对实火有效，而阴虚火旺的火为虚火，越喝凉茶越伤阴AG百家乐打闲最稳技巧，会越来越虚 - 🔘虚火和实火内容上是不同的，是以养生标的也不雷同 - 👉浮浅景象下，体魄里的阴（水）和阳（火）均衡 体魄好比一锅汤：阴是汤水，阳是锅底的火，火在水下烧，水温刚好，就不错来保管体温、消化等其他行径 - ❇️阴虚火旺就像是像水锅里的水皆快烧干了还强行加热，变成了干烧 内容上是阴津损耗过度，AG真人百家乐官方导致阴不制阳而变成【假火】 体魄就像没水的锅在干烧，需要加水（津液），顺带给锅降降温 关于这种景象津液💦是关节 平时平庸熬夜、厚谊心焦、大皆出汗的东谈主很容易中招阴虚火旺 出现：口干喝水不明渴、晚上寝息出汗、排便干结、心烦等发扬 🍵食养搭配【梨容棠】： ❀铁皮石斛、❀新会陈皮、❀桔梗、❀茯苓、❀白茅根、❀枸杞、❀梨片 - ❇️实火则像是锅里的水不少，但烧水的柴火加的太多，导致水一直兴奋水温过高 实火来得猛去得快，平庸有面红目赤、全身酷暑、口臭等发扬 这种情况就需要把解除的柴火（图2）撤掉一些，不然火太旺 🍵食养搭配【百鬼夜行】： ❀金银花、❀薄荷、❀淡竹叶、❀贡菊 - 追溯： 阴虚火旺的关节词是，干燥+虚热并存，不时本事很长 实火的关节是，上火发扬会很显著，来得猛去的快 ⚠️但在当代东谈主不良饮食作息下，体魄也会出现阴虚火旺+实火并存的情况，这本事就需要两手持