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发布日期：2024-12-26 02:19 点击次数：177
在健纷乱好意思冉冉成为主流审好意思、越来越多东谈主关注和了解养分学的今天百家乐AG真人，极点的节食减肥法有多危害躯壳思必环球齐早已显露。
可“知谈“和“作念到”是两回事，在白瘦幼审好意思主导下，依然有不少东谈主每天与食品为敌，数着饭粒吃饭。前不久韩国须眉组合Pentagon的成员梁洪硕发布了身体处理时间的食谱，这地狱级的减肥食谱真的让东谈主目前一黑。
这段视频先容他们处理身体时间的一日三餐。咱们频频哄笑难吃的白东谈主饭是“保管人命体征餐”，然而看了梁洪硕的视频，嗅觉连保管人命体征齐很难。
早餐：是传奇在爱豆间很流行的一杯绿茶加一丢丢白糖，说是有助于消肿，严格意旨上这齐不可算是早餐吧？
午餐：因为责任要叫外卖，是以或然候会吃披萨，然而为了戒指碳水摄入，一般会不吃披萨边。有些爱豆以至只吃披萨上头的配料，完满不吃饼皮。一块普通披萨切成8块，他们七个大男生齐吃不完。
晚餐：比早餐更恐怖，基本只喝水，况且趁着饥饿感到来之前迅速入睡。若是饿得睡不着呢？那就吃一粒安眠药。
实在撑不住了也有加餐，加餐是白水煮五花肉和白菜……
说真话，依然很久没见过这样离谱的食谱了，然而仔细翻一翻发现这种气象其实并非个例。
在女团LE SSERAFIM的出谈记载片里，韩娱公司高管以为她们不够瘦，条款她们减肥，尽管她们齐依然很瘦很瘦……
前段时辰(G)I-DLE的成员宋雨琦还共享了公司为了让旗下艺东谈主瘦身的“公开处刑”法，公司把通盘东谈主体重印出来张贴在墙上，在极大的压力下她只可不吃不喝，3天瘦了5公斤。由于十分的负罪和欺侮感，她关于我方巅峰体重于今仍心多余悸。
然而，许多粉丝却对偶像的这种活动大加赞誉，严格的处理身体被视为敬业。下颌线和腹肌齐得像刀刻一般立体，一向上镜嗅觉发胖，就可能会被一些粉丝抨击。于是走下舞台更要拚命减肥，酿成了一个死轮回。这种仗着年青提前透支健康的格式，说是拿命换名利也不外分。
这个眼光天真阐述了：生无可恋
若是把爱豆们视为一种格外责任，他们这样作念是为了让我方的状态达到最好（不外这样的体型是否是最好，需要打个问号），为粉丝提供情怀价值，减肥引起的一系列躯壳反映等于他们的“工伤”。
但搜搜酬酢媒体，“爱豆饮食法”、“女团身体处理”的拥趸还真不少，许多东谈主崇拜地复制着爱豆的食谱，但愿由此能“一瘦冲天”。可若是按照梁洪硕这样的格式来吃，天然能快速减肥，稀薄还能收成：
01
瘦然而面如菜色。遥远截至热量摄入会导致缺少躯壳所需的多样养分素（如维生素、矿物资和卵白质），导致养分不良，从而影响躯壳功能和免疫系统。节食一段时辰以后，你会发现我方怕冷、容易伤风等等。
02
瘦但一吃就胖回归。过度节食可能使基础代谢率镌汰，躯壳为稳当低热量摄入而减缓代谢，AG百家乐为什么总是输此时若是归附饮食，会快速复胖。以至哪怕吃得比之前少，依然还能胖回归，因为你的代谢已给与损了。
03
瘦然而漂亮线条没了。节食掉肌肉是细则的，躯壳在缺少填塞能量时可能理会肌肉来得回所需的能量，莫得填塞的肌肉哪来漂亮的线条？
04
瘦然而欢叫不起来。过度节食与心焦、抑郁和进食阻拦（如厌食症和暴食症）关系，很可能影响脸色健康和生计质地。
天然还不仅如斯，你还可能履历“瘦然而月事不法例”、“瘦然而脱发”、“瘦然而皮肤失去光芒”、“瘦且躯壳烦躁”……更有甚者还会患上平素被称为ED的进食阻拦症，这其实是种精神疾病，且是通盘精神疾病中示寂率最高的一种。患者视食品为敌东谈主，只有吃了东西就要思尽宗旨蹂躏掉，以至使用催吐、泻药等极点妙技。我国患上ED的东谈主正在逐年增多中，而且女性和男性的比例差未几9:1，足见一直以来的“瘦”审好意思有多大的危害。
国内文娱圈其实一直也有追求“瘦”的传统，一朝明星有任何发胖的迹象，频频被视为“不自律”、“自我条款不及”，从而逼得艺东谈主以严苛的妙技瘦身，直到达到“上镜面子”的“纸片东谈主”模范，是以转眼暴瘦的明星可不鲜见。比如郑秀文，身高168cm的她长年保抓体重不进取90斤，以至传奇永劫辰保管在78斤驾驭。为了保抓这样的身体，她长年节食、健身，在极点情况下会在家中饿到晕厥，不错说关于体重的明锐依然到了病态的进度。
这时间她也际遇了抑郁和胃病的困扰，前年更是因为躯壳问题暂停责任涵养了一段时辰，本年出来显明状态好多了，通盘东谈主颜料奕奕。
与之前比拟，她体重略有加多，然而远莫得到有些媒体所说的“发福”和“胖”的进度，依然很瘦很fit。停工疗养的这段时辰，让她见识到健康的紧迫。她坦言不再执着于病态的瘦，会从头考量本人健康气象，胖瘦与否不再紧迫，转而追求健康之好意思。
这齐2024年了，韩团还在公开追求以瘦为好意思，极点节食减肥，真的让东谈主不睬解。难谈韩国文娱公司就不请一个专科养分师来匡助艺东谈主通过健康的格式来达到思要的体型吗？照旧对他们来说，艺东谈主的健康和将来根底不在他们谈判范畴，愚弄最极点最快的格式减肥，躯壳垮不垮，脸色能否承受，将来何如样，没东谈主体恤。
好女不外百、A4腰、反手摸肚脐……这样乖张的审好意思隔段时辰就会反扑。而咱们，望望吵杂就好。不是爱豆，硬吃爱豆“那碗饭”，真的没必要。
剪辑：Valerie Zhang
撰文：Shan Huang
筹商：乐乐
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